Mandarin-ginger гладкий - найкращий спосіб підтримки імунітету взимку

Мандарін містить вітамін С, вітаміни В, вітамін П, К, Д і провітамін А. Чай: Мандарини повинні купити ті, які за їх розмірами здаються важкими - вони є найяскравіші. Мандариновий сік багатий кальцій, магнієм і калієм. Ми пропонуємо Вам приготувати смачну та корисну гладі з мандарину, імбиру та банану. Цей напій ідеально підходить для сніданку або закуски протягом дня, а також після інтенсивної підготовки. Чудовий спосіб підтримки імунітету під час холодного сезону.

Імбир додає значного бонусу до цього напою, оскільки його больово-релевантні властивості для болю в м'язах і артритів відомі.





Інгредієнт:

• 2-3 мандарини, очищені
• 1 банан, очищений
• 1/2 чайної ложки тертого імбиру
• 1 чайна ложка органічного меду
• 1 столова ложка насіння чі
• 1 склянка мигдального молока або будь-якого іншого смаку
• 1/2 чайної ложки бджільництва

Змішайте всі інгредієнти в блендері на високій швидкості, додайте воду, якщо плавник виходить занадто товстим до смаку. Залийте в склянки, пити свіжо підготовлено!



З любов’ю!





Джерело: /users/1077