Як допомогти надниркових залоз без медикаментів

В цілому, Важливо пам'ятати, що стрес тягує надниркових залоз. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Це все, що змушує нашого організму адаптуватися (наприклад, змінюючи обставини, температуру, хімічний баланс, як при різкій зміні лікарських засобів і навіть дієти). Інфекція, відсутність сну, або навіть відсутність любові – стресори.

протилежні фактори стресуРадість, сон і відпочинок, комфорт, спокій, безпека, гарне харчування, приклади чого Підтримує надниркові залози.





Уникайте стресів і спробуйте знайти речі, які допоможуть вам. Вживати більше білків і жирів (не на основі рослин). Витратити вуглеводи, особливо цукор. Уникайте стимуляторів та фізіологічно стресових речовин – кофеїну, спирту, сигарети тощо.

Якщо у вас є алергії, не уникайте алергенів. Найбільш поширеними алергенами є пшениця і молоко. Незважаючи на те, що це може звучати дивний, багато людей насправді відчувають залежність до їжі, які вони є алергічними або непереносимими. Чорна цвіль в будинку є частим фактором стресу, який важко уникнути.

р.



Уникайте стресу максимально можливо. Навіть такий «позитивний стрес» як відпочинок іноді може довести непотрібних для надниркових залоз. Намагайтеся відпочивати якомога простіше – якомога більше сну. Занадто багато стресів, в роботі або спорті, і недолік сну є відмінним стресом для надниркових залоз.

Забезпечення належної підтримки у вигляді вітамінів абсолютно необхідно відновити функціонування надниркових залоз. Мінімальний набір включає:

• Здорова дієтаПри наявності органічних продуктів, що містять достатню кількість білків і здорових жирів, достатні кількості жиророзчинних вітамінів, а також виключення можливих алергенів (наприклад, пшениці, молочних або інших речей, які ви алергічні).
  
  
• Ефірні жирні кислоти Омега 3 і 6Вони називаються незамінними, тому що наш організм потребує їм підтримки здоров'я, але не може виробляти їх самостійно.
  
  
• Здорові жири. Тваринні жири є кращим джерелом здорових жирів. Але вони повинні бути органічними. Якщо це можливо, молоко або м'ясо необхідно прийти з корів або овець, що вирощується в пасовищах. Яйця з курчат, вирощених у великих дворах, не в клітках (безкоштовний діапазон). Повністю усунені жири.
  
  
• Нерафінована морська сіль: Це допомагає надниркових залоз підняти артеріальний тиск і зберігати воду в організмі, а також містить багато важливих мікромінеральних мікроорганізмів. Маса солі не містить цих мінералів.
  
  
• Вітаміни: Повний комплекс вітамінів В (як В-50 або В-100) з великою дозою вітаміну В5 додатково (300-500 мг). Вітамін В5 (пантотинова кислота) необхідний для функціонування надниркових залоз. Це прекурс ацетил Коензим А (частина циклу клітинного виробництва енергії) та ацетилхолін (нейротрансміттер). Дефіцит B5 призводить до ослаблення функції надниркових залоз, виражених загальною слабкістю, головними болями, порушенням сну, нудотою і дискомфортом кишечника.
  
  
• Вітамін С (1-3г в день) антиоксиданти: З буферної форми вітаміну С краще переносить, розчиняють в напій, щоб пити протягом всього дня. У будь-якому випадку, краще взяти вітамін С розділити на кілька доз протягом дня. Також важливо надати біофлавоноїди разом з вітаміном С для поліпшення антиоксидантного ефекту.
  
  
• Лікорій (лікатура): блокує руйнування кортизолу в печінці, таким чином рівень кортизолу підвищується, в результаті відбувається виробництво АКТ при гіпофізі знижується, а надниркові залози отримують необхідний відпочинок. Його можна приймати в різних формах, в тому числі відварі солодкі. Як відреставрована функція надниркових надниркових залоз може бути поступово зменшена. Якщо у вас є схильність до високого тиску і / або відсутності калію!
  
  
• екстракт кори Adrenal (Adrenal Cortex Extract): Дуже важливо в ранньому відновленні функції надниркових надниркових залоз, оскільки вона забезпечує безпосередній будівельний матеріал для підтримки їх.
  
  
• Магній. Магній дуже важливий для виробництва клітинної енергії (АТП - аденозинова трифосфорна кислота). Також дуже корисно для розслаблення м'язів тензоподібних до фіброміалгії. З відомих форм оксид магнію є найгіршим всмоктенням, цитратом або магнієм хелатом є більш затребуваною формою.
  
  
• GABA (Gamma-aminobutyric кислота) Він стимулює рецептори ГАБА, які робить Валерій. Звичайний ефект полягає в зменшенні тривожності. Звичайна доза 500 мг два-три рази на добу, але іноді одна капсула вранці і одна перед сном досить.
  
  
• Амінокислоти: У людей з слабкими наднирковими залозами, травлення часто погіршується, в першу чергу поломка білків в амінокислоти і їх поглинання страждають. Надниркові залози потребують амінокислот. Як вітамін С, амінокислоти / амінокислотний комплекс краще приймати в напої протягом дня.
  
  

Хіппократичний обличчя: Що може розповісти про особливості здоров'я та комплексність людини

Балансування гормонів – 4 природних способівблізка

• Збірні ферменти. Знос надниркових залоз часто призводить до ослаблення травлення і зниження кислотності шлунка. Корисно приймати травні ферменти, особливо ті, які містять кислоту шлунку або просто кислотно-піпсину. Не обов'язково означає, що у вас занадто велика кислота. Нерідко, навпаки, кислота в шлунку недостатньо, а причина горіння недостатнє захист внутрішньої підкладки шлунку. Ця ситуація може бути покращена в наступних напрямках:
  
  

Пити достатню кількість води в день, 8-10 склянок.
Лікоріце: Смоктати або перемішати його 5-30 хвилин до їжі, це стимулює вироблення слизу, яка захищає шлунок;
Rust Elm: Отримання 5-30 хвилин до їжі також допомагає виробляти захисну слизу.







Джерело: autism-biomed.narod.ru/index/ наднирники_support/0-22