364
10 способів побачити життя з іншої сторони
Розуміння Це пробудження свідомості, безперервної уважності в будь-який момент життя, коли під час виконання будь-яких дій ніхто не блукає в думках, і увага спрямована на те, що відбувається особливо в даний момент. Люди, які практикують свідомість, позитивно змінюють всі сфери життя. Відчуття буття «так і зараз» покращує самооцінку, вміння орієнтуватися, а також робить відносини з іншими більш гармонійними і виконаннями. Знижує стрес і дає вам повноцінне почуття щастя. Кожен місяць, кілька сотень людей беруть участь у Mutual Awareness Marathon, що дозволяє їм поліпшувати свої стосунки з собою, їх партнери та світ навколо них. «Аспіранти» Марафона, який закінчився на відстані 21 днів, зробивши карту відкриттів. Ми допоможемо Вам бути більш уважним і вивчіть, як почувати себе «наче і зараз».
97767912
Ось 10 способів дізнатися більше: 1,1 км Визнайомтесь та приймаєте все, що відбувається з вами.Побоюючись змінити, як правило, не найкращий. У той же час, ви можете відчути конфліктні емоції та бажання повернутися до того, що було раніше. Не зупиняйтесь на цьому етапі, перейдемо.
2,2 км Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.Поведінка про те, що йде на голову або тіло. Іноді це буде складно, але це те, де енергія для майбутнього відкриття і зміни криється. Якщо ви хочете самі, чому я тут. Це розповість вам, куди піти далі і чому.
3. У Будьте етичні з іншими.Не зважаючи на те, що ви отримали її, не завдаючи шкоди іншим з свідомим або ненав'язливим обговоренням за спиною, і повагою побажань та значенням інших, як ви хотіли б поважати.
4. У Відкрийте і навчайтеся довіряти. Підготовлений для відкриття та довіри незнайомців. Перш за все, поговоріть про щоденні справи та всілякі враження. Це перший і дуже важливий крок, щоб вийти з зони вашого комфорту і встановити довірчі відносини не тільки в цій групі, але і в сім'ї. Спочатку ви можете зберегти ваші спостереження в окремому блокноті, але повільно почати писати або говорити про них публічно (наприклад, соціальні мережі, які дозволяють зберегти онлайн щоденник може стати потужним інструментом для самостійного відкриття і, отже, саморозвитку).
5. Умань Вивчайте себе та інші. Дивитися на те, що інші роблять або не робимо. Не один ідеальний і рідко працює з першого разу. Можливо (і дуже ймовірно), що хтось звіт, думка, розуміння призведе до правильної дії або спрямованості на переміщення з власним питанням. Повернено, ваша думка може привести когось до «Еуреки!», тому не пропустити опис – оральний або письмовий – якщо ви добре зробили. Це дійсно питання і може допомогти іншим.
310948 р.
6. Імпровізація.Якщо звичайне завдання здається нудним, неможливим, відоме і ви не хочете його виконати - зробіть оновлення для себе, перетворите його в особисте дослідження. Наприклад, під час Марафона Mindfulness одна пара провела вечерю не в ресторані темряви, а в темному парку з поїдальною їжею. Як ви відповіли на повсякденні ситуації, які кидають життя, є важливим показником. Найчастіше вона відображає нашу загальну стратегію поведінки в житті. Кожен день, все життя в мініатюрі. Змінюючи цю стратегію на щоденні події, ви стаєте більш гнучкими у вашому житті і будуєте відносини з ним.
7. Про нас Допомога і обмін. Як ви навчитеся поділитися своїми відкриттями, ви помітите зростання рівня енергії. Випробувано на персональному досвіді учасників Марафону. Додатковий плюс: гарний настрій і відчуття, що ви стаєте майстером вашого життя. Згадайте, що коли хтось рухається в різні темпи вздовж річки щоденних ситуацій, питань, труднощів і, можливо, не так само, як ви, завжди маєте можливість допомогти або заохочувати. Просто це, безумовно, зробить вас щасливими і більш впізнаними.
8. У Будьте готові до приємних сюрпризів.Просто налаштуйте те, що вони трапляються, і різні приємні сюрпризи не залишать вас чекати. Несподіваний букет квітів або приємний заклик з колеги, літера з другу або флотуючу посмішку незнайомця – все це розвиває відносини з собою і зовнішнім світом, робить їх більш глибокими, відкриває нові грані власних реакцій на зовнішні прояви, які починаються з внутрішніми реакціями.
9. Навігація Розважатися! Все. Від власних успіхів, які обов'язково трапляться, від успіхів інших людей, від спілкування з собою та іншими, і від завдань, які життя кидає. Завжди простіше бігти - посміхатися! Насолоджуйтесь процесом. Варто.
Цікаво: Особиста Шкала щастя
Склад: Не варто спускатися до низьких коливань!
10. Тексти пісень, а це означає: І ви будете щасливі. Як бути щасливим? Козма Прутков сказав: дой Щастя в кожній з нас, нам просто потрібно дізнатися, щоб зрозуміти її. Щаслива людина - свідома людина. Що ми чекаємо? опубліковано P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.transurfing-real.ru/2016/11/10_37.html
97767912
Ось 10 способів дізнатися більше: 1,1 км Визнайомтесь та приймаєте все, що відбувається з вами.Побоюючись змінити, як правило, не найкращий. У той же час, ви можете відчути конфліктні емоції та бажання повернутися до того, що було раніше. Не зупиняйтесь на цьому етапі, перейдемо.
2,2 км Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.Поведінка про те, що йде на голову або тіло. Іноді це буде складно, але це те, де енергія для майбутнього відкриття і зміни криється. Якщо ви хочете самі, чому я тут. Це розповість вам, куди піти далі і чому.
3. У Будьте етичні з іншими.Не зважаючи на те, що ви отримали її, не завдаючи шкоди іншим з свідомим або ненав'язливим обговоренням за спиною, і повагою побажань та значенням інших, як ви хотіли б поважати.
4. У Відкрийте і навчайтеся довіряти. Підготовлений для відкриття та довіри незнайомців. Перш за все, поговоріть про щоденні справи та всілякі враження. Це перший і дуже важливий крок, щоб вийти з зони вашого комфорту і встановити довірчі відносини не тільки в цій групі, але і в сім'ї. Спочатку ви можете зберегти ваші спостереження в окремому блокноті, але повільно почати писати або говорити про них публічно (наприклад, соціальні мережі, які дозволяють зберегти онлайн щоденник може стати потужним інструментом для самостійного відкриття і, отже, саморозвитку).
5. Умань Вивчайте себе та інші. Дивитися на те, що інші роблять або не робимо. Не один ідеальний і рідко працює з першого разу. Можливо (і дуже ймовірно), що хтось звіт, думка, розуміння призведе до правильної дії або спрямованості на переміщення з власним питанням. Повернено, ваша думка може привести когось до «Еуреки!», тому не пропустити опис – оральний або письмовий – якщо ви добре зробили. Це дійсно питання і може допомогти іншим.
310948 р.
6. Імпровізація.Якщо звичайне завдання здається нудним, неможливим, відоме і ви не хочете його виконати - зробіть оновлення для себе, перетворите його в особисте дослідження. Наприклад, під час Марафона Mindfulness одна пара провела вечерю не в ресторані темряви, а в темному парку з поїдальною їжею. Як ви відповіли на повсякденні ситуації, які кидають життя, є важливим показником. Найчастіше вона відображає нашу загальну стратегію поведінки в житті. Кожен день, все життя в мініатюрі. Змінюючи цю стратегію на щоденні події, ви стаєте більш гнучкими у вашому житті і будуєте відносини з ним.
7. Про нас Допомога і обмін. Як ви навчитеся поділитися своїми відкриттями, ви помітите зростання рівня енергії. Випробувано на персональному досвіді учасників Марафону. Додатковий плюс: гарний настрій і відчуття, що ви стаєте майстером вашого життя. Згадайте, що коли хтось рухається в різні темпи вздовж річки щоденних ситуацій, питань, труднощів і, можливо, не так само, як ви, завжди маєте можливість допомогти або заохочувати. Просто це, безумовно, зробить вас щасливими і більш впізнаними.
8. У Будьте готові до приємних сюрпризів.Просто налаштуйте те, що вони трапляються, і різні приємні сюрпризи не залишать вас чекати. Несподіваний букет квітів або приємний заклик з колеги, літера з другу або флотуючу посмішку незнайомця – все це розвиває відносини з собою і зовнішнім світом, робить їх більш глибокими, відкриває нові грані власних реакцій на зовнішні прояви, які починаються з внутрішніми реакціями.
9. Навігація Розважатися! Все. Від власних успіхів, які обов'язково трапляться, від успіхів інших людей, від спілкування з собою та іншими, і від завдань, які життя кидає. Завжди простіше бігти - посміхатися! Насолоджуйтесь процесом. Варто.
Цікаво: Особиста Шкала щастя
Склад: Не варто спускатися до низьких коливань!
10. Тексти пісень, а це означає: І ви будете щасливі. Як бути щасливим? Козма Прутков сказав: дой Щастя в кожній з нас, нам просто потрібно дізнатися, щоб зрозуміти її. Щаслива людина - свідома людина. Що ми чекаємо? опубліковано P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.transurfing-real.ru/2016/11/10_37.html
