Небезпеки новорічної дієти: Не варто планувати стрибати в нове тіло в місяць!

Новорічна ніч наближається.

За статистикою, перед Новим роком багато пар: якщо є небаланс або за замовчуванням в парі, то просто перед НГ, багато людей приходять з ідеєю, щоб почати рік з чистим шифером і здається, що Санта Клаус принесе нові подарунки, якщо ви позбутися від старого вантажу.

Найчастіше чоловіки не залишають жінок, а не чоловіків. І жінки, які були покинутими перед НГ, проходять через це набагато важче, ніж в інших разів.

Є кілька причин, але я хочу розповісти вам про те, що багато людей з'являються.

місяць і половина до NG, тобто навколо кінця листопада багато жінок йдуть на дієту.

Навесні вони також сидять і руйнують імунітет в той час, коли імунітет не дуже хороший через дефіцит вітаміну, але це окрема сумна тема.

На місяць і половина перед НГНК починається термінове видалення запасів жиру. Насправді, екстремальна втрата ваги.

Розглянуті м'які методи, такі як вправи і невеликий дефіцит калорій, не викликають довіри (якщо ви не досягнете успіху в зниженні ваги), то потрібно зробити рішучий удар.

Але жир в нашому організмі має захисну функцію.

Мозок в основному складається з жиру. Біла матерія мозку жирна, і якщо відсоток жиру різко знижується, мієлінна шетка з осей і дендритів тонкі. Це робить людей нервовими і реактивними. Неймовірний імпульс швидко досягає мети, тобто людина втрачає здатність відфільтрувати свої емоції, відреагувати відразу і відреагувати неприпустимо, насилько.

Значна частина жіночих тантоцитів і емоційної антетики пов'язана з прагненням схуднути.





Але не тільки емоційна реактивність викликає різке зниження жиру, але і загострення стресу.

Деякі жінки думають, що якщо у них є десь на hips жировий депо, то тіло не загрожує. По суті, обробляти жир від депо, також потрібна енергія, а енергія людини на жорсткій дієті обов'язково починається зменшення і збереження. Точно. Можна тільки схуднути поступовоНа невеликому дефіциті калорій подає тіло всім необхідним речовинам.

Є ще два неприємні процеси в жіночому організмі, пов'язані з різким зменшенням калорій:

Перший процес є небалансом у виробництві жіночих і чоловічих статевих гормонів. Жир - це стан для виробництва жіночих статевих гормонів, і якщо жир в організмі різко знижується, і тіло не встигло адаптуватися до цього, починається попередня полога чоловічих статевих гормонів. Це може призвести до збільшення лібідо, але це призводить до іншого. Жінка починає захоче не секс, але докази чоловічої любові. Це, любов голод може прокидати в неї, але вона стає не сексуальною, але вимагає.

Голова зайнятого мислення про їжу, в фокусі - незадоволення їх зовнішнім виглядом заради мотивації, так силосів, викривлення сповідань, доказів і обіцянок використовуються.

Другий процес передбачає вплив жиру на вибір між адреналіном і норепінальним реагуванням на стрес. Реакція адреналіну називається «право кролика» і реакція нінадреналіну називається «право ліону». Лобі кидає в битву і у кролика. Велика схильність адреналіну навіть не дозволяє втекти, кролик заморожує перед стягненням боби.

Неадекватне почуття бездопоможливості - частий супутник екстремальних дієт. Якщо звичайний відсоток жиру різко знижується, відчуття тривожності і залежності загострено. Якщо жінка була в червоній, її мінус виростає. Вона стає більш слабкою і більш невизначеною.





І зауважити, що це одна річ, коли людина зайнята чимось цікавим або цікавим і забуває їсти, в цьому випадку навіть швидка втрата ваги досить безпечна, і зовсім інша річ, коли він постійно замислюється про їжі і боротьби з голодом. У цьому випадку стрес в організмі набагато сильніше і економія енергії, що означає, що жирові плями не псуються, але процеси в організмі порушуються і уповільнюються.

Якщо ви можете втратити кілька фунтів є великим питанням. Вольфрамові удари часто перериваються компульсивною глутонією в два дні в третій. Жирні плями роблять для цього, але щоб встановити роботу нервової та імунної системи не встигнути. Це, бажаний зовнішній результат не досягається або трохи досягається, але робиться удар до тіла.

На Новий рік приходить гомілка і затінена жінка, яка також давала чоловіка або партнера мозку. Вона бажала носити плаття кілька розмірів менше.

Ми не беремо на себе ризики. Ваше щастя, Ваше впевненість і ваш енергетичний потенціал безпосередньо залежать від стану вашого фізичного тіла, від надходження поживних речовин, на збалансованій роботі тіла. Необхідно позбутися від зайвого жиру. Це добре для образу і для здоров'я. Але це потрібно робити поступово, за допомогою фізичного виховання і раціонального харчування.

Не варто планувати стрибати в нове тіло в місяць. Це може бути кицька стрибка.

Ви плануєте втратити вагу перед NG, сповідатися? Скільки ви хочете опустити і як? Видання



Автор: Марина Комісарова





English, Українська, Français...