Кінезіологічна техніка: 10 хвилин на добу і ви забудете про хворобу!

Ця програма, розроблена на основі досвіду кінезіології, не займе багато часу і принесе багато переваг.

Десять хвилин щоденної діяльності - і ви значно збільшите життєву енергію, ви стаєте більш стійкими до стресу, забути про хворобу.

Крім того, програма може слугувати миттєвою реабілітаційною терапія для болю в спині, головного болю, поширених недуг травної системи, психологічних проблем, пов'язаних з втомою, утруднення концентрування на конкретному випадку, перепади настрою.

Отже, вправи, які кожен може зробити, слухаючи себе.

1,1 км Тиреоїдний торк





щитовидна залоза розташована під підборіддя, в середині шиї. У кінезіології вважається центральним дистанційним керуванням енергії життя людини.

Складіть свою руку в злегка розслаблений кулак і акуратно зверніть їх на шию до стерину 10 разів, після чого зробіть глибоке дихання.

Повторити вправу кілька разів.

2,2 км Сенсорення чола



Доторкніться пальцями обох рук до обох виступів передньої кістки над бровами. Закрийте очі і натисніть на ці точки, поки ви не відчуваєте швидкого імпульсу. Потім зробіть очі круглими і круглими.

Ця вправа рекомендується проводити кілька разів протягом дня, а також наступні: покласти одну руку на голову, іншу на шиї за, ближче до спинки голови. І тримайте це, злегка віджимаючи голову, 1-2 хвилини.

За допомогою емоційного стресу торкніться пальця на центрах ваших брів. Ця вправа розслабляє і знімає занепокоєння.

3. У Масаж

Масаж ваших вушників з великим пальцями і індексом до тих пір, поки ви відчуваєте невелике потепління вуха. Найкраще розмістити великий палець на спині лока, індексний палець на передній частині вуха. Після масажу злегка витягніть вухо.
спина до того, як ви відчуваєте натяг тканин.

4. У Дихання

р.



Поверхневий дихання кладе мозок і тіло з балансу. Оскільки пріоритет відноситься до мозку, організм позбавлений кисню, потрібно виконувати інші життєві функції. Навіть в мозку відключаються вторинні схеми виживання. Таким чином, позбавлені чітких сигналів з джерела, м'язи функціонують аномально, або контракту, або стають слабкими.

Глибоко, керовані баланси дихання як головного мозку, так і всього тіла. Якщо ми дихаємо глибоко, проникає киснем, масажами і заповнюємо весь організм. Коли ми глибоко видихаємо, токсини природним чином видаляються через шкіру та інші природні доріжки.

Розглянемо свідомо регульоване глибоке дихання як фізичні вправи - кращий фізичні вправи для всього тіла.



5. Умань Генератор живлення

Ця вправа розслабляє м'язи тіла. В результаті рівень кисню в крові підвищується, м'язи шиї і плечі розслабляються, збільшується потік цереброспінальної рідини в центральній нервовій системі. Вправа допомагає пробуджувати весь організм, особливо після нудної роботи на комп'ютері або довгому сидячи.

Для цього вправу покласти руки на стіл перед вами. Налийте підборіддя до грудей. Почуття розтягування м'язів спини і релаксації плечей. З глибоким диханням, нахиліть голову назад, вигніть спину і відкрийте груди. Після чого висихає, розслабляйте спину знову і опустіть підборіддя до грудей.

Якщо ви виконуєте цю вправу протягом 5-10 хвилин, вона стимулює і підвищує концентрацію. Тіло робить рух, який активізує вестибульний апарат, «підшийте мозок», розслабляє плечову гірку. І це покращує слухання і збільшує кисневе кровообіг, тим самим полегшуючи функціонування нервової системи.

Це ще одна незамінна вправа при роботі на комп'ютері. Після цього ми відчуваємо активну, повну енергію і готові до узагальнення наших думок.

6. Жнівень Енергетика



Для виконання енергетичної щелепи, масажувати м'язи навколо зони максимально-часового суглоба. Цей суглоб безпосередньо перед початком вуха і є з'єднанням верхньої і нижньої щелепи.

Через цей суглоб пропускають стовбури п'яти основних черепних нервів, які збирають сенсорну інформацію з усього обличчя, м'язів очей, мови і рота, активують всі м'язи обличчя, очей і рота при жуванні і граючи звуки.

Коли ми перебуваємо під стресом, наша щелепа часто усаджує і передає імпульси через цю область зменшується. Energy yawns розслаблює весь обличчя, а потім отримання сенсорної інформації є більш ефективним.

Якщо сексуальні матусі У концерті є проблеми з читанням, можливою причиною цього є те, що їх очі не працюють в концерті. У зв'язку з стресом, діти можуть також мати труднощі слуху. Натяжність у максимальному співвідношенні може запобігти їх з розмови, що також впливає на мислення. Енергетичні пилки мають позитивний ефект. Розслабляючи м'язи і полегшуючи функціонування нервів максимальногомілогопорного суглоба, покращуються всі пов'язані функції очей, м'язів обличчя і рота.

Цікаво:Кінезіологічна техніка "Крос Кролик" - доступ до потенційних можливостей мозку і тіла

Спінальне дихання: Проста вправа для здоров'я спини

7. Корекція Fronto-occipital

Корекція Fronto-occipital сприяє відновленню кровообігу мозку і виникненню з минулого, від страху. Я рекомендую всім, це буде чудово, щоб зробити це + позитивне мислення: дихання і візуалізувати себе, як ви хочете, щоб бути, безкоштовно і радісно.

Дуже просто. Одна рука на лобі, інший на спині голови, я тримую так довго, що я можу відчувати пульс на моєму лобі.й Це покаже, що відновлено кровообіг мозку. Видання





Джерело: www.kineziology.ru/readarticle.php?article_id=3