Тоні Роббінс: Слова, які можуть змінити мозок

«Лангуаж визначає нашу поведінку, кожне слово, яке ми використовуємо, наповнене багатьма відтінками особистого значення. Правове слово, яке ми говорили в правому моменті, може принести нам любов, гроші і повагу, і неправильні слова – або навіть праві слова, тільки розмовляли невірно – може приводити країну до війни.

Ми обов'язково проводимо нашу мову дуже ретельно, якщо ми хочемо досягти поставлених цілей і виконати наші мрії. й

Андрій Ньюберг, Words, які можуть змінити мозок



У ході історії людини великі лідери використовували силу слів для впливу наших емоцій, викликаючи нас на їхню сторону і визначають перебіг долі. Подумайте про те, що вірування сформульовані в словах – і слова можуть змінити їх.



І що про можливість, яку ми маємо: використовувати слова для зміни диска, щоб отримати нам діяти, щоб поліпшити якість життя?

Ми знаємо, що слова – це засіб, що виражає наші враження та спілкується з ними. Але ми усвідомлюємо, що слова, які ми використовуємо, також впливають на те, як ми спілкуємося з собою і, шляхом розширення, наш досвід життя?

За останні 35 років я мав привілеї роботи з більш ніж 50 млн. осіб, і я помітив, що влада змінила лише одну ключову фразу в спілкуванні людини: вона миттєво змінює, як люди відчувають – і як вони відчувають, відповідно. Я запевняю тебе, Просто змініть свій звичний словник. Слова, які зазвичай використовують для опису ваших почуттів. Ви будете миттєво змінити те, що ви думаєте, відчувати і як ви живете.й

Це влада того, що я викликав трансформаційну вокабулію - постійне використання правих слів для поліпшення якості життя, зараз і назавжди.

За даними Енциклопедії Compton є приблизно 500,000 слів англійською мовою. Однак середній робочий словник людини складається з всього 2,000 слів – 0,5% загальної мови. Скільки слів ми використовуємо найчастіше – скільки слів, які роблять наш словниковий запас? Для більшості людей це 200-300. Неповторний? (Для порівняння Джон Мілтон має 17,000 слів, Вільям Шекспір має 24,000 слів, з яких 5,000 були використані тільки один раз.) З 500 000 слів в цілому, так як багато як 3000 слів використовуються для опису емоцій, і 2/3 з них описують негативні емоції.

З таким дивовижним ресурсом висловити свої почуття і ідеї, чому ви повинні одягатися з бідністю вашого словника?

Але для більшості людей проблема не число слів, які вони знають, але слова вони використовують. Наші мозки працюють на високих швидкостях, переробляючи значення речей і допомагають нам приймати рішення максимально швидко. В результаті ми зазвичай використовуємо той же набір слів. Ми використовуємо ярлик занадто часто, але ми часто переважаємо себе емоційно.

Протягом двох десятиліть я даю аудиторію, що я говорю про світ одне просте завдання: зробити список емоцій, які ви відчуваєте принаймні один раз на тиждень. Я даю їм п'ять або десять хвилин, і попросити їх не писати почуття, що вони встигають час (на місяць або рік), але тільки ті, які відчувають весь час.

Праска в тому, що неважливо, скільки людей присутні в моїй розмові — 2,000 або 30,000 — 90 відсотків з них записують в середньому 12 слів, з яких більше половини негативні емоції. Це, буквально, з 3000 слів на мові, щоб описати емоції, більшість досвіду тільки 5-6 хороших почуттів, і погані почуття досвіду над і знову.

Ми відчуваємо щастя і хвилювання, потім гнів, страждань, сумності або навіть депресії, наприклад. Ви коли-небудь спробували проаналізувати, які слова ви зазвичай описуєте свої почуття? Ви думаєте, що це можливо, коли ми відчуваємо негативні почуття, ми можемо емоційно трансформувати їх словесним маркуванням?

Проблема полягає в тому, що ми зазвичай небираємо слів для опису наших емоцій. Будь-які почуття, які нас неспроможно назвати, що ми несвідомо прикріпимо до них, і це те, що Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.й





Слова впливають на біохімію тіла. Коли ви використовуєте слово "розроблений", у вас є дуже різний біохімічний ефект, ніж коли ви скажете "Я трохи upset".

Цей ефект не складно помітити в розмові з іншими людьми. Наприклад, ви можете розповісти «Я думаю, що ви неправильно» або «Я думаю, що ви неправильно» або «Ви лежаєте». Ви думаєте, що біохімічна відповідь вашого тіла буде різним?

Так само, коли ми говоримо самі, але, на жаль, цей ефект більш складний для нас.

Я вперше дізнався про силу слів, які ми використовуємо для опису наших емоцій під час серйозної розмови за десять років. Я поділився інформацією з нашим партнером надії, що вона допоможе своїм партнерам двох бізнес-партнерів і перейдемо з слів, щоб заперечувати і довести серйозність наших намірів. На жаль, замість того, щоб дійти в доброму вірі у відповідь, що партія спробувала використовувати цю інформацію, щоб написати нам у домовленість, яка не була на користь.

Покласти його злегка, було неприємно. Коли два партнери і я обговорював це після зустрічі, я не можу допомогти, але помітив, що різні слова ми використовували для опису цих переговорів. Я був зрілий і сердитися, але навіть з власним розчаруванням я був буквально захоплений силою одного з моїх партнерів емоції. Він був лютий і сказав, як сердитися, він був у своїй поведінці, кажучи, він мав відчуття, що ми мали «у зброї на нашу голову». Він сидів червоний, як буряк і ледь керований себе.

Я намагався заспокоїти його вниз - влада своїх емоцій шокувала мене, скільки мій гнів і невдовзі. І я не можу допомогти, але помітив, що мій другий партнер, досить навпаки, був якби повністю ненав'язлива ситуація. Я попросив його, «Ви не здавалося б, щоб стати на всіх». Ви не зраділи на всіх? Він сказав: "Ні, не знаю." Я трохи нещастя з цим. Я не вірю. "Не щасливий?" Я запитав. «Чи нема чого?» Він сказав: "Офісний курс я розумію." Ну, я був трохи знебочений. "У вас знеболюється?" Я запитав. «Що ти думаєш? Він сказав: «Це не варто, щоб бути дуже привабливими, відповідно до моїх почуттів. й

Я був вражений, що кожен з нас використовував слова такої різної інтенсивності - "відбірний" вершниця "не щасливий". Яким було те, що я був «гарний» і «фрутований», один партнер – «відбірний» і «відбірний», а інший – «не щасливий» і «не знеболюючий»?

Дуже слово «фрутовані» мене дратує. Я думав, "Що таке слово, щоб описати те, що вони зробили до нас." Здавалося б, Я думав, що я ніколи не скажу, щоб описати свої почуття. Але з іншого боку, я ніколи не змогли залишатися настільки спокійною в ситуації несправедливості. І я думав, "Якщо я міг, що я відчуваю?" Я, ймовірно, просто сміятися на слово «фрутований». Що таке ступеню.

Чи можливо, що слова, які ми використовуємо для того, щоб описувати наші враження, насправді стають враженнями? Чи мають біохімічний ефект? За останні кілька тижнів я почав помітити, як говорять люди і як це посилюється або пом'якшує їх емоції.

Так я вирішив зробити 10-денний експеримент. По-перше, мені довелося виявити емоції, які я відчув себе найчастіше і що найсвіжіші мене, а потім знайти нове слово, яке б пом'якшити ті почуття, або навіть бути смішним, що б зламати звичний візерунок думок і відчуттів.

Перша можливість для цього прийшла після довгої серії рейсів з переказами, всі з яких затримали. Я приїхав в готель в два ранку, знаючи, що довелося виконувати восьмий ранку. Так, за 10 хвилин я чекаю в приймальній кімнаті, коли працівник шукає ім'я на своєму комп'ютері на швидкості, що б не було байдужим равлика.

Я відчував побудову роздратування всередині, що вже перетворився в гнів, тому я закінчився поворотом до нього, відчуваю, що я був кип'ятінням, і я сказав: "Я знаю, що це не ваша несправність тут, але я просто відпадаю ноги прямо зараз і погоджуюсь на будь-яку кількість ви можете знайти, тому що я вже відчуваю, що це все трохи дратує." І це було просто використання слова «втомлення», що змінив тон голосу, і вся ситуація почала здаватися дурною. На мене згадували і посміхалися. Я посміхався: мій шаблон був розбитий. Різниця була між «я здаю неправдивим» і «я лежачи». Навколо емоцій, що виникло всередині мене відразу охолоджено.

Чи можна це зробити просто? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. До місяця, і я можу розповісти вам без тіні сумніву, що це був життєвий досвід. Я не говорю, що немає моментів, коли ви хочете відчувати сердитися або навіть сердитися, але це не так погано, що це може бути свідомим вибором замість сліпої звички?

Ось що я знайшов: Ключовим моментом зміни вашого життя, для коректного формування Ваших рішень і дій є якісна зміна емоційних закономірностей. Найголовніший інструмент, щоб зробити цю зміну найшвидшим Розумний вибір слів, які ви використовуєте для опису ваших почуттівй Так ви подаруєте собі вибір замість таких звичних реакцій.

Я закликав його трансформаційну вокабуляр, оскільки вона дає вам силу змінити свій досвід, зменшуючи інтенсивність негативних емоцій до точки, де вони більше не контролюють вас. Неперевершено це може бути використаний для посилення позитивного досвіду, щоб отримати ще більше задоволення від них.



Цікаво: Тоні Роббінс: Пам'ятайте, що всі дії мають наслідки.

Як скуштувати: 7 кроків від Tony Robbins

Якщо ви думаєте про це, це звучить трохи порожнього, це не так? Що таке точка Wordplay? Але якщо ви намагаєтеся самостійно, ви побачите, що це працює.

Що б ваше життя було якби ви могли б прийняти всі негативні почуття і зменшити їх інтенсивність? Яким чином краще буде якість життя, якщо ви могли б допомогти кожному позитивному досвіду?



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: vk.com/anthony_robbins_ru?w=wall-53757050_195