Як невидимий м'язової тканини впливає на весь організм

Йога практикує принаймні кілька років, мабуть, інтуїтивно зрозуміло помітили, що найбільший відновний ефект досягається шляхом розслаблення м'язів спини. Після цього організм стає більш м'яким і міцним. Це явище розглядається детальніше масажиста, автор книги про м'язи спини Liz Koch.





На її думку, м'язові кульки, або науково-псоаси, складаються з біологічно розумної тканини.

Чому люмбрія м'язів важливо для здоров'я?

р.



М'язи сечового міхура, розташовані праворуч і зліва від хребта, є найглибшими м'язами в тілі людини, які впливають на баланс, міцність і гнучкість руху інших м'язів і суглобів. Psoas з'єднує хребта до ніг, бере участь в процесі ходьби, допомагає підтримувати вертикальну позицію тіла. Роз'ємна тканина прикріплює м'язи до діафрагми, тому psoas також впливає на дихання, несе відповідальність за порушення страху.

Ліз Кох стверджує, що м'язова пудра підключена до найстарішої частини мозку і спинного мозку – так званого «рептильного мозку». Він був відповідальним за виживання інстинктом до початку мозку.

Занадто швидкий спосіб життя, який веде сучасну людину, викликає сильний штам в цьому м'язі, який повинен бути постійно в боротьбі з готовністю. Спадщина, проблеми на роботі – і ми зменшуємо скази, і його хронічний стрес призводить до хворобливих умов, особливо в поперековій і хребтій зоні. Сколіоз, дегенерація тазових суглобів, біль коліна, безпліддя - всі ці діагностики можуть бути пов'язані з перенапруженням м'язової панелі.

Хронічне затискання м'язів нижньої спини загрожує порушенням постави і дихання, погіршує роботу внутрішніх органів, створює тиск на нервові волокна.

Як розслабити м'язи душі?

р.



Для поліпшення м'язової тканини Ліз Кох радить розробити схильність до повідомлень, отриманих з неї.

Багато позицій тіла в йоги не можна приймати правильно до м'язової панелі повністю розслаблений. Загоєння цього м'яза сприяє відновленню потоку життєвої енергії. Згідно з традиціями Taoist, psoas називається м'язами душі, так як він розташований недалеко від головного енергетичного центру тіла.

Спробуйте розслабити м'язи люмбрії, коли ви практикуєте йога - ви обов'язково сподобається ефект!

Дізнайтеся, як Liz Koch вправи на стільці, щоб розслабитися нижній частині спини:





Як це, поділитися своїми друзями!

www.youtube.com/канал/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/відео







Красиві коліна: вправи, які повернеться до ніг

Основні помилки, які запобігають перекачування м'язів



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: Bomba.co/myshtsa-dushi/