Чому необхідно додати 2 столові ложки цієї олії до вашого раціону

Якщо говорити про суперпродукти, то кокосова олія повинна бути включена до цього списку. Є багато причин, чому слід додати 2 столові ложки цієї олії до вашого раціону. Це допоможе вам схуднути і поліпшити здоров'я.

1,1 км Масло кокосове допомагає схуднути.

Так, столова ложка кокосової олії містить 120 калорій, але вони не впливають на організм таким же чином, як, наприклад, ті ж калорійиттєвої олії. Різні продукти харчування впливають на тіло різними. Масло кокосове є продуктом з високим термогенним ефектом, що означає, що він збільшує споживання енергії шляхом спалювання жиру в процесі.



Як схуднути з кокосовою олією:

Перш за все, їсти менше калорій, ніж ви витрачаєте, їсти продукти, які прискорюють обмін речовин. Це необхідно для тіла перетворити жир в м'язи. По-друге, тримати ваші гормони збалансованими і зберегти ваші органи здоровими, особливо вашої печінки і щитовидної залози.

Кокосова олія допоможе спалювати більше калорій, захистити ваші органи і зберігати роботу щитовидної залози.

2. Протизапальні засоби знімають запаленняВони борються з вільними радикалами, підтримують здоров'я клітин і запобігають окислення і пошкодження. Кокосова олія знаходиться у верхній частині переліку таких продуктів і має наступні властивості:

Антибактеріальні.Кокосова олія знищує бактерії, які призводять до захворювання ясен, інфекції в горлі, виразки сечових шляхів.

Антикарциногенні- запобігає поширенню ракових клітин через організм, зміцнює імунітет.

АнтифунгальКокосова олія усуває гриби.

АнтизапальнаЗменшує запалення і прискорює регенерацію пошкоджених територій.

Антимікробний Вбиває проростки і бореться інфекції.

антиоксидант Захист від вільних радикалів.

Антиретровірусна / parasitic Олія кокосова позбавить вас від вошей, черв'яків і інших паразитів, зупиняє протозойні інфекції в кишечнику, а також вбиває віруси, відповідальні за герпес, грипу і лушпиння.

3. У Стабілізує рівень цукру і інсуліну.Масло кокосове має непрямий вплив на рівень цукру в крові. Лікарі рекомендують діабетики дотримуватися дієти низьким вмістом жиру і високим вмістом вуглеводів. Олія кокосова допомагає уповільнити проникнення глюкози в кров і зменшує її рівень.

Масло кокосове містить середні жирні кислоти (MCTs), які знижують здатність клітин поглинати цукор з крові, на відміну від інших масел, які містять високоточні жирні кислоти.

4. У Кокосова олія знижує ризик виникнення серцевих захворювань.Дослідження проводилося на Полінезіях, які отримують 60% від їх загальної кількості калорій від кокосів, показали, що ці люди практично не страждають від захворювань серця. Населення Папуа Нова Гвінея, які споживають кокоси щодня, також показали не ознаки хвороби серця або інсульту.





5. Умань Кокосова олія підтримує нормальне функціонування щитовидної залози.За даними багатьох досліджень існує прямий зв'язок кокосової олії, обміну речовин і щитовидної залози. Ця олія багата специфічними кислотами, які прискорюють обмін речовин і дають вам енергійність.

Гіпотиреоз - це аутоімунна хвороба, яка практично неможливо лікувати фармацевтичними препаратами. Щоб вирішити проблеми щитовидної залози, потрібно зменшити запалення, оскільки він уповільнює перетворення T4 до T3. T4 є неактивною формою гормону щитовидної залози, що організм повинен конвертувати в T3 для того, щоб мати можливість використовувати. Олія кокосова допоможе зменшити запалення, і тим самим сприяти перетворення гормону правильно.

6. Жнівень Кокосова олія вбиває грибок Candida. Найпоширеніші симптоми кандидозу:

хронічна втома і фіброміалгія;

Проблеми з травленням (констипція, метеоризм або діарея);

- аутоімунні захворювання, такі як щитовидний щитовид, ревматоїдний артрит, виразковий коліт, люпу, псоріаз, склероз, багаторазовий склероз;

Проблеми з концентрацією, поганою пам'яттю, ADD, ADHD, туманом в голові;

проблеми шкіри (eczema, psoriasis, походів і висипань);

-вагінальні інфекції, інфекції сечових шляхів, ректальне та вагінальне свербіж;

Непристойна, тривожність, гойдалки настрою.

Алергії.

За даними дослідження Університету рису майже 70% всіх людей страждають від цього грибка. Якщо у вас є цей стан, це може стати причиною вищевказаних симптомів.

7. Про нас Щоденне споживання кокосової олії зробить вашу рівну живіт.

Більшість жінок не можуть позбутися від жиру живота через проблеми здоров'я. Просто 2 столові ложки кокосової олії спалювати в'язкість жиру. Олія також поліпшить стан шкіри і волосся. Останні дослідження в 40 жінок показали, що прийняття кокосового масла щодня протягом 12 тижнів призвело до значного зменшення BMI і зменшення об’єму талії. Почати використовувати цей продукт і побачити для себе свої чудові властивості.



Джерело: онлайн-detox.com/articles/112072-pochemu-neobhodimo-dobavit-2-stolovye-lozhki-etogo-masla-v-svoy-ratsion