6 механізмів захисту психіки, які вирішили для вас

Свідчення людської психіки ще не вирішені до кінця. Іноді ми не розуміємо, чому ми виступаємо в одному або іншому, і це, де неприйнятні психічні механізми, які часто допомагають нам, але іноді можуть пошкодити нас.

Для того, щоб дізнатися, що відбувається, миВеб-сайт Вони працювали важко і зробили короткий список цих секретних агентів підсвідомих і забезпечили його з амунімацією ілюстрацій, в яких можна легко розпізнати себе на різних точках життя.

відмова





Денний є однією з найпростіших форм психологічного захисту. Якщо людина відмовляється приймати хворобливі дані або події, і це несвідомо. Наприклад, ви не можете помітити поведінку про кохану людину або не заперечувати проти батьків. Це зазвичай захищає нас від болю, який зараз нестерпний, але в важких випадках може призвести до шкідливої бездіяльності.

Заміна





щоденний засіб ми всі використовуємо, щоб відштовхувати неприємні думки і почуття. Завітайте за цікавими книгами, повісивши в соцмережах або просто їсти піцу дуже зручно. Але коли травма дійсно нестерпна, вона автоматично переходить в несвідомий, де вона починає таємно прями реакції господаря, а постійне занурення у світах книг у спробі уникнути реальних проблем не призведе до гарного результату.

Проекція





Захист, який завжди з нами. Його значення – це втілення власних почуттів, бажань, ідей іншим людям. Наприклад, ми можемо звикнути до цілого світу, щоб бути грубими і сердитися без того, як вона дуже приємна, щоб бути білим і пухнастим, коли є одна ніч. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Варто думати, якщо ви часто зловите себе, кажучи: «Всі нормальні люди роблять це» або хочете легко пояснити і розрахувати дії інших людей, не запитуючи їх для зворотного зв'язку.

Розщеплення Его





Цей механізм вкорінений в ранньому дитинстві, коли світ ще ділиться на «поганий» і «добрий» – що зрозуміло дитині. Вирощування, ми помітили, що той самий об'єкт може мати різні властивості, але час від часу дорослий може знову ділити людей на унікальне «поганий» і «добрий», захист своїх поглядів і самооцінки. Небезпека полягає в тому, що не можна помітити позитивних якостей в об’єкті «поганий» і негативно в «добрий», що призведе до сильного спотворення реальності.

Регресіон





Форма захисту на основі переконання, що невелика або слабка буде захищена. Коли цей механізм активований, ми навпіл-свідомо починаємо говорити з режисером або сердитися контролером з голосом дитини, скаржаємось на наше здоров'я, або розповідаємо, що ми залишимося в цьому світі абсолютно самостійно і ніхто не допомагає. Це часто працює, але ті, хто зловживає цими засобами, можуть бути захоплені реальними захворюваннями, і підтриманий «слабкий» зовнішній вигляд може фактично призвести до хронічної недостатності.

Сублімація





Можливо, єдиний захисний механізм, який можна віднести до позитиву. За допомогою цього механізму ми можемо перенаправити енергію наших внутрішніх конфліктів на соціально безпечні дії, тобто писати історії, коли загублені люди, малювати історії жахів, коли ви хочете вбити бос, або стрибати в тренажерному залі з небезпеки на колегі. Однак варто пам'ятати, що це також тільки засіб захисту нашої психіки від чого неприємного.

Як боротися з цим? Здається, що неможливо боротися з довільністю цих процесів, але насправді є вихід з чарівного кола. Почати спостереження: Які моменти змусити вас сердитисяй дратівливийй що болить вас? Увечері п'ять хвилин і писати, а потім аналізувати, чому ви були боляче. Шукайте відповідь не в зовнішній світ, але в собі. Якщо ви відчуєте або втомилися, ви, ймовірно, на правій трасі. При необхідності не боятися консультуватися з психологом.

В першу чергу гонну важку. Але просто подумайте про це: насолоджуючись кожним новим днем, в основному, маючи гарний настрій, не бояться вирішувати проблеми, які підтримуються для інших. Чи не те, що ви завжди мріяли?

Ми працюємо!

Фото на 20-му столітті Фокса попередній перегляд

Ілюстратор Катерини Гапанович Українська Веб-сайт


Дивитися також.
Емоційне вигорання
Як позбутися від постійної втоми і почати жити


на www.adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-izbavitsya-ot-postoyannoj-ustalosti-i-nachat-zhit-1185460/