Ефект столяра: м'язова пам'ять Bashny.Net

Будь-який людський рух починається в мозку людини як психічний образ, а тільки потім відтворюється у вигляді скорочення м'язів і спільної роботи. Навіть якщо це здається нам, що багато рухів ми не знаємо і виробляємо на автопілоті, це думка, що цей психічний образ все ще існує.

Цей ефект був першим сформульований Вільямом Карпентером в 1852 році і згодом підтверджений не останніми людьми в галузі фізіології, Павлов і Фрейд.

У будь-якій сфері діяльності, де потрібна висока точність рухів.

Ефект столяра є закономірністю, що будь-яке сприйняття або представлення виробляє схильність до подібного сприйняття або представлення. Простіше кажучи, думка або ідея, що народилася в мозку, викликає моторну відповідь, що мозок сприймається як реальний. Ефект Carpenter є відомий медично ідемотор (і права) і для навчання ідемотора ми повернемо.

Наприклад, якщо ви музикант, немає гітари поруч, і у вас є десять годинна поїздка, ви можете уявити гітару в руках (доцільно рухатися пальцями) і поїзд. Єдиний стан полягає в тому, що ви повинні знати музику і всі рухи пальця, які необхідні. Мотор і м'язова пам'ять існує. Атлети, музиканти та танцюристи знають це дуже добре.

Це явище також відомий як "Смарт-ханс ефект"й Це ім'я коня, яка здобула світову популярність на початку 20-го століття, щоб нібито володіти найвищим інтелектом. Вона може вирішити серйозні математичні проблеми і торкнутися правильні відповіді з хофом. У 1907 році компанія «Оскар Пфунгст» провела дослідження та уклала, що кінь читати сигнали від поведінки свого власника та не володіла жодною розвідкою.

Отже, як ми можемо гарантувати можливості ефекту столяра?

Погляньте питання про те, чи варто,як не використовувати його.



Негативні ефекти впливу столяра

Наприклад, людина має схильність до нещасних випадків, якщо він вже досвідчений. Фрейд назвав його. «травматичний невроз». Наслідок фіксації тіла людини в момент проведення останнього заходу. Людина постійно запам'ятовує нещасний випадок, відтворює враження у великій деталь. Таким чином, мозок не бачить різниці між минулим і присутнім, вважає, що людина тут і зараз потрапляє в точно таку ж ситуацію. І все це призводить допридбана бездопоможливістьй

Отже, ефект столяра також проявляється в появі помилок. Він проведе довгострокове мислення, що він зробить помилку або стане об'єктом нещасного випадку під впливом свого страху і стане жертвою власної тривожності.

Негативні думки і думки про ваші дії не те ж саме. Ефект столяра стосується фізіології, так званої м'язової пам'яті, а песимізм просто вбиває настрій і психологічну атмосферу у людини.



Ideomotor навчання

Чому деякі футболісти здатні неймовірні трюки і децептивні рухи, а інші не є? Другий простий. Вони не можуть собі уявити в своїй голові. Цей трюк. Це смішно простий розгляд кількох людей чітко реалізовано. У будь-якому тренуваннях дуже важливо не тільки побачити трюк і спробувати повторити його, ви повинні спочатку уявити його в голові. Це мозок, який керує м'язами, не інший спосіб навколо, і якщо ви не знаєте, що робити, як це робити м'язи?

Як можна грати в мелодію на гітарі, навіть якщо ви знаєте всі ноти в теорії, але не знаєте, як перемістити пальці? У мозок не дає чіткої команди пальцям, і ваші пальці випадковим чином торкніться на рядках. Що відбувається в моєму розумі, “Нехай я використовую цей пальчик ... десь... але цей пальчик необхідний... сорт. й

547244

Якщо ви не можете уявити, що ви ніколи не піднімете його, бо ви не знаєте, що ви можете.

Також важливо розуміти, наскільки важко відродити. Коли спортсмен повторює один неправильний рух 10000 разів, він займає величезну кількість зусиль, щоб перенаправити його. І Потрібно перенапружуватися в першу чергу психічними уявленнями, а лише тоді фізичними діями.й У мозку така ж команда йде вздовж снап, і вона не парденна доріжка, вона являє собою паводне плетіння, яке необхідно видалити. Коли ми говоримо про м'язову пам'ять, нам необхідно зрозуміти деякі загальність цього поняття, адже це насправді механізм передачі нервових імпульсів в мозку і нервовій системі.

Павлов заявив, що «Коли ви думаєте про певний рух, то мимоволі виготовили його. й

Якщо ми розуміємо цей закон, то стає більш чітким.

Є деякі важливі точки.

Один:Чим більш точне психічне зображення, тим більш точно буде рух. Тому дуже важливо бачити дію, що здійснюється професіоналом - в відео або перед вами - і намагатися уявити його в голові.

По-друге, ваше тіло повинно відповідати вашим психічним зображенням. Це, якщо ваші суглоби і м'язи не готові відтворити психічний рух, це навіть може призвести до травм, краще, до втрати часу.

Третя якість з'єднання мозку. Це досягається за допомогою важкої підготовки. Дуже важливо уявити себе не ззовні (як глядача), а в першій особі.

Четвертий, потрібно почати з повільних рухів. Згодом чергувати між повільними і швидко.

П'ятий, нехай кожен рух до досконалості. Якщо ви не вчите його на найвищому рівні, то ви будете витрачати багато часу на повторення.



Цікаво: Більше 100 років: повернення теорії несвідомого Сігмунда Фрейд

Краніальні дихання: Дивовижна Discovery Вільям Гарнер Сутерланд



Ефект столяра має наукову основу і не слід приймати як теорія. Але це, безумовно, буде доповнено і вдосконалено, враховуючи розвиток науки і медицини по всьому світу.



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: 4brain.ru/blog/%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BF%D0%B5%D0%D1%82%D0%B5%D0%B5%D1%80%D0%B%D0%B0/