772
Ця процедура буде секретом ідеального тіла.
Сьогодні проблема «апельсинової шкірки» турбує не тільки жінки з пишними формами: повністю тонкі молоді дівчата також схильні до естетичного прояву целюліту. У боротьбі з капелюшними бамперами представники красивої половини людських бджолиних масажних кімнат і модних SPA-салонів.
Але що про господині або молоді мами, які, за рахунок своєї зайнятості, не можна залишити додому довгий час і часто? Для них реальний життєвий ряд буде антицелюлітний консервований масаж в домашніх умовах.
Щоб зрозуміти принцип цього методу дива, потрібно спочатку зрозуміти, що целюліт. Ми розраховуємо складні медичні умови і пояснюємо в доступній і зрозумілій мові: целюліт жирні утворення, що закривається в капсулі білка.
Ця щільна оболонка заважає з поломкою і виведенням цих відкладень навіть в той час, коли «нормальний» жир плавиться від фізичних вправ або дієти. Таким чином, ми будемо діяти на целюліт «Бунделі» механічно, в нашому випадку - вакуум.
Переваги домашнього вакуумного масажу
Як зазначено вище, антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах особливо актуально для жінок, які з різних причин не можуть відвідувати масажні приміщення або спеціалізовані салони.
Тому головна перевага - розклад і тривалість, які ви встановите себе. Крім того, вам не потрібно поспішати по місту, щоб мати час на сеанс, і після цього, коли ви хочете розслабитися, вам не потрібно підштовхуватися в транспорті або стояти в джемах трафіку.
За відгуками, консервований масаж з целюліту досить дорогий, особливо якщо один курс недостатньо. Таким чином, вирішивши один раз на придбання вакуумних банок, ви зможете значно заощадити, маючи домашній масажний салон.
У домашніх умовах зручніше підготуватися до процедури масажу - зробіть улюблену масажну олію, скраб або отримайте добре промиваємо носталькою. Дозування антицелюлітного масажу самостійно, ви можете вирішити для себе, які проблемні зони вимагають первинного введення в порядок, і які можна залишити "на пізніше".
Протипоказання до вакуумного антицелюлітного масажу
Отже, вирішивши на самостійну боротьбу з «помаранчевим пілінгом» за допомогою консервованого масажу для схуднення, в першу чергу, необхідно звертати увагу на протипоказання.
Основні перешкоди для досконалості можуть бути:
УВАГА! Слід пам'ятати, що вакуумний антицелюлітний консервований масаж не можна робити на внутрішній поверхні стегна, на грудях, вздовж хребта і на нижній частині спини.
Як вибрати вакуумний банк
Якщо ви не впадете в будь-яку категорію людей, які заборонені масажувати, це час вибрати вакуумні банки. Що стосується матеріалу, то вони гумові і силіконові.
Зважаючи на відгуки користувачів і від мого особистого досвіду, силіконові банки набагато краще, так як вони не втрачають форму протягом часу, не вбирають залишки масла або гелю і не плямистості.
Вакуумні банки для масажу виготовляються з різних діаметрів. Це дозволяє вибрати індивідуальний набір, який підходить для процедури масажу на різних ділянках тіла.
Досить зручно використовувати комплект, до складу якого входять силіконові баночки для масажу і спеціальний насос (або груша), який дозволяє регулювати міцність вакууму.
Техніка виконання вакуумного масажу
Тож, щоб ваші зусилля в боротьбі з целюлітом не ходили в зволі і давали відмінні результати, потрібно не тільки дізнатися техніку виконання масажу, але і правильно підготувати тіло до цієї процедури. Спочатку потрібно пропарити шкіру. Для цього візьміть теплу баню на 5-7 хвилин, в якій можна додати пару ложок морської солі.
Підпишіться на наш канал YouTube, який дозволяє дивитися онлайн, завантажити з YouTube безкоштовно відео про відновлення, омолодження особи. Любов для інших і для себе як відчуття високих коливань є важливим чинником.
Потім ретельно потріть шкіру жорсткою змивкою гель і пару крапель ваших улюблених ефірних масел (краще антицелюліт). Шкіра повинна бути натерти до червоної до тих пір, поки ви відчуваєте невелике поколювання. Це говорить про те, що ви активували метаболічні процеси в підшкірному шарі: кровообіг і лімфоток.
Ще один метод підготовки до процедури масажу для целюліту. Якщо в руці немає жорсткого змивання, можна скористатися скрабом, який легко зробити в домашніх умовах. До складу такого дивного скрабу входять компоненти, які знаходяться на кожній кухні: мед, мелена кава, морська сіль і ефірні масла.
Тепер ваше тіло готове до масажу: пори максимально відкриті для проникнення антицелюлітних компонентів, а кров може «звести» на місця накопичення жиру.
Як масажувати банки будинку
На перший погляд, це може здатися, що хаотичне водіння тіла повинна принести видимі результати. На жаль, це не так. Нижче на фігурах є правильні масажні лінії для масажу.
Масаж Ноги
Робимо масаж на ногах, не забувайте, що внутрішня частина стегна не можна торкнутися. Починаємо масажувати ноги знизу вгору, тобто від коліна, при русі банку строго вертикально вгору і вниз. Середня тривалість цієї процедури становить 40-50 хвилин.
Бути
Маскування алетак, робити кругові рухи протягом 10 хвилин, а потім вгору і вниз близько 5 хвилин.
шемале
Масаж здійснюється в кругових рухах, починаючи з 10-15 хвилин, а потім від вовка до боків протягом 5 хвилин на кожну сторону.
Масаж рук
Руки масажуються від руки до плеча в прямих рухах близько 5-10 хвилин.
Масаж антицелюлітних масел
Неймовірні відгуки про масаж може підтвердити свою ефективність в комплексному масажі з використанням хороших масел масажу. Звичайно, можна використовувати кошти, придбані в аптеці або магазині. Але якщо ви прихильник натуральної косметики, то можна приготувати масажну суміш самостійно.
Масажні композиції складаються з базової олії (100 мл. оливкового або винограду, абрикосу, персикового насіння) і декількох незамінних (не більше 20 крапель і не більше 6 видів). Ефірні масла повинні мати виражений антицелюлітний ефект, я рекомендую наступне:
1,1 км Гераньєва олія є найбільш ефективною серед ефірів. Це пов'язано з його здатністю активувати відтік лімфи навіть при сильному перевантаженні в організмі, а також привести до зневоднення і затягування шкіри, роблячи його еластичною і тонізованою.
2,2 км Ялівка діє на целюліті «ззадного», тобто покращує обмін речовин, знімає токсини і знімає набряк.
3. У Масло Cypress відновлює шкіру, зменшує прояв целюліту через пружність шкіри.
4. У Олія Кедр покращує обмін крові в шкірі, насичує її клітини киснем і усуває застій і набряк.
5. Умань Олія грейпфрут активує відтік лімфи через діуретичну дію. Застосовується для лікування загального ожиріння і целюліту.
6. Жнівень Помаранчевий правильно займає одне з перших місць в боротьбі з целюлітом: її масла насичують шкіру киснем і вітамінами, знімають токсини і регенерують шкіру.
Для того щоб домашня олія принести більше переваг з процедурою, такими як антицелюлітний консервований масаж, його необхідно правильно підготувати:
1,1 км У посуді, в яких змішуються масла, повинні бути чистими і сухими.
2,2 км Змішані масла повинні бути сумісними і підвищувати свої властивості, а не скасувати.
3. У Ефірні масла слід вводити в основу, а не навпаки.
Ефірні масла самі - визнаний антицелюлітний агент, а в поєднанні з вакуумним масажом принесе ще більше переваг.
Поради та рекомендації
Якщо ви вирішили боротися з целюлітом, то не обійтися тільки антицелюлітними масажними банками. Після того, як «помаранчевий пілінг» - це тільки візуальний прояв цього захворювання, і необхідно підходити до його лікування в комплексному режимі.
Врахуйте свій раціон: обов'язково використовуйте жирні, копчені і солодкі, і не можна заперечувати себе цукровими напоями або спиртом. Все це не впливає на ваше тіло найкращим чином, провокуючи зовнішній вигляд шкірних проблем і утворення набряків.
9 аргументів на користь миття з маслом René Koch: ложка масажу проти пишності бутонів, жирових відкладень на животі і стегнах
Важливо стежити за водно-сольовим балансом: дорослий повинен пити не менше 1,5 літрів чистої води в день. Нехай спорт в ваше життя: вправи в домашніх умовах, якщо ви не можете піти в тренажерний зал, бігти вранці. Якщо бігти не ваш, влаштуйте вечірні прогулянки від 5-6 км.
І головне в боротьбі з целюлітом - системна природа всіх процедур. Як швидко ви побачите бажані результати. Видання
Джерело: ледімадонна.ru/ %D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%81%D0%D0%D0%D0%B0%D0%D0%B0%D0%B0%D0%D1%82%D1%D0%D0%D0%D0%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%87%D0%B%D1%8%D0%D0%B%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%D1%81%D0%D0%D0%B0%B0%B0%B1%%D0%B0%B1%%D0%B%D0%D0%B%D0%B%D0%D0%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%
Але що про господині або молоді мами, які, за рахунок своєї зайнятості, не можна залишити додому довгий час і часто? Для них реальний життєвий ряд буде антицелюлітний консервований масаж в домашніх умовах.
Щоб зрозуміти принцип цього методу дива, потрібно спочатку зрозуміти, що целюліт. Ми розраховуємо складні медичні умови і пояснюємо в доступній і зрозумілій мові: целюліт жирні утворення, що закривається в капсулі білка.
Ця щільна оболонка заважає з поломкою і виведенням цих відкладень навіть в той час, коли «нормальний» жир плавиться від фізичних вправ або дієти. Таким чином, ми будемо діяти на целюліт «Бунделі» механічно, в нашому випадку - вакуум.
Переваги домашнього вакуумного масажу
Як зазначено вище, антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах особливо актуально для жінок, які з різних причин не можуть відвідувати масажні приміщення або спеціалізовані салони.
Тому головна перевага - розклад і тривалість, які ви встановите себе. Крім того, вам не потрібно поспішати по місту, щоб мати час на сеанс, і після цього, коли ви хочете розслабитися, вам не потрібно підштовхуватися в транспорті або стояти в джемах трафіку.
За відгуками, консервований масаж з целюліту досить дорогий, особливо якщо один курс недостатньо. Таким чином, вирішивши один раз на придбання вакуумних банок, ви зможете значно заощадити, маючи домашній масажний салон.
У домашніх умовах зручніше підготуватися до процедури масажу - зробіть улюблену масажну олію, скраб або отримайте добре промиваємо носталькою. Дозування антицелюлітного масажу самостійно, ви можете вирішити для себе, які проблемні зони вимагають первинного введення в порядок, і які можна залишити "на пізніше".
Протипоказання до вакуумного антицелюлітного масажу
Отже, вирішивши на самостійну боротьбу з «помаранчевим пілінгом» за допомогою консервованого масажу для схуднення, в першу чергу, необхідно звертати увагу на протипоказання.
Основні перешкоди для досконалості можуть бути:
- підвищений артеріальний тиск;
- чутлива схильність шкіри до алергічних реакцій;
- великі мулі в місцях, що проходять масаж;
- доброякісних і злоякісних пухлин;
- гострі інфекційні захворювання;
- вагітність;
- варикозне розширення вен
УВАГА! Слід пам'ятати, що вакуумний антицелюлітний консервований масаж не можна робити на внутрішній поверхні стегна, на грудях, вздовж хребта і на нижній частині спини.
Як вибрати вакуумний банк
Якщо ви не впадете в будь-яку категорію людей, які заборонені масажувати, це час вибрати вакуумні банки. Що стосується матеріалу, то вони гумові і силіконові.
Зважаючи на відгуки користувачів і від мого особистого досвіду, силіконові банки набагато краще, так як вони не втрачають форму протягом часу, не вбирають залишки масла або гелю і не плямистості.
Вакуумні банки для масажу виготовляються з різних діаметрів. Це дозволяє вибрати індивідуальний набір, який підходить для процедури масажу на різних ділянках тіла.
Досить зручно використовувати комплект, до складу якого входять силіконові баночки для масажу і спеціальний насос (або груша), який дозволяє регулювати міцність вакууму.
Техніка виконання вакуумного масажу
Тож, щоб ваші зусилля в боротьбі з целюлітом не ходили в зволі і давали відмінні результати, потрібно не тільки дізнатися техніку виконання масажу, але і правильно підготувати тіло до цієї процедури. Спочатку потрібно пропарити шкіру. Для цього візьміть теплу баню на 5-7 хвилин, в якій можна додати пару ложок морської солі.
Підпишіться на наш канал YouTube, який дозволяє дивитися онлайн, завантажити з YouTube безкоштовно відео про відновлення, омолодження особи. Любов для інших і для себе як відчуття високих коливань є важливим чинником.
Потім ретельно потріть шкіру жорсткою змивкою гель і пару крапель ваших улюблених ефірних масел (краще антицелюліт). Шкіра повинна бути натерти до червоної до тих пір, поки ви відчуваєте невелике поколювання. Це говорить про те, що ви активували метаболічні процеси в підшкірному шарі: кровообіг і лімфоток.
Ще один метод підготовки до процедури масажу для целюліту. Якщо в руці немає жорсткого змивання, можна скористатися скрабом, який легко зробити в домашніх умовах. До складу такого дивного скрабу входять компоненти, які знаходяться на кожній кухні: мед, мелена кава, морська сіль і ефірні масла.
Тепер ваше тіло готове до масажу: пори максимально відкриті для проникнення антицелюлітних компонентів, а кров може «звести» на місця накопичення жиру.
Як масажувати банки будинку
На перший погляд, це може здатися, що хаотичне водіння тіла повинна принести видимі результати. На жаль, це не так. Нижче на фігурах є правильні масажні лінії для масажу.
Масаж Ноги
Робимо масаж на ногах, не забувайте, що внутрішня частина стегна не можна торкнутися. Починаємо масажувати ноги знизу вгору, тобто від коліна, при русі банку строго вертикально вгору і вниз. Середня тривалість цієї процедури становить 40-50 хвилин.
Бути
Маскування алетак, робити кругові рухи протягом 10 хвилин, а потім вгору і вниз близько 5 хвилин.
шемале
Масаж здійснюється в кругових рухах, починаючи з 10-15 хвилин, а потім від вовка до боків протягом 5 хвилин на кожну сторону.
Масаж рук
Руки масажуються від руки до плеча в прямих рухах близько 5-10 хвилин.
Масаж антицелюлітних масел
Неймовірні відгуки про масаж може підтвердити свою ефективність в комплексному масажі з використанням хороших масел масажу. Звичайно, можна використовувати кошти, придбані в аптеці або магазині. Але якщо ви прихильник натуральної косметики, то можна приготувати масажну суміш самостійно.
Масажні композиції складаються з базової олії (100 мл. оливкового або винограду, абрикосу, персикового насіння) і декількох незамінних (не більше 20 крапель і не більше 6 видів). Ефірні масла повинні мати виражений антицелюлітний ефект, я рекомендую наступне:
1,1 км Гераньєва олія є найбільш ефективною серед ефірів. Це пов'язано з його здатністю активувати відтік лімфи навіть при сильному перевантаженні в організмі, а також привести до зневоднення і затягування шкіри, роблячи його еластичною і тонізованою.
2,2 км Ялівка діє на целюліті «ззадного», тобто покращує обмін речовин, знімає токсини і знімає набряк.
3. У Масло Cypress відновлює шкіру, зменшує прояв целюліту через пружність шкіри.
4. У Олія Кедр покращує обмін крові в шкірі, насичує її клітини киснем і усуває застій і набряк.
5. Умань Олія грейпфрут активує відтік лімфи через діуретичну дію. Застосовується для лікування загального ожиріння і целюліту.
6. Жнівень Помаранчевий правильно займає одне з перших місць в боротьбі з целюлітом: її масла насичують шкіру киснем і вітамінами, знімають токсини і регенерують шкіру.
Для того щоб домашня олія принести більше переваг з процедурою, такими як антицелюлітний консервований масаж, його необхідно правильно підготувати:
1,1 км У посуді, в яких змішуються масла, повинні бути чистими і сухими.
2,2 км Змішані масла повинні бути сумісними і підвищувати свої властивості, а не скасувати.
3. У Ефірні масла слід вводити в основу, а не навпаки.
Ефірні масла самі - визнаний антицелюлітний агент, а в поєднанні з вакуумним масажом принесе ще більше переваг.
Поради та рекомендації
Якщо ви вирішили боротися з целюлітом, то не обійтися тільки антицелюлітними масажними банками. Після того, як «помаранчевий пілінг» - це тільки візуальний прояв цього захворювання, і необхідно підходити до його лікування в комплексному режимі.
Врахуйте свій раціон: обов'язково використовуйте жирні, копчені і солодкі, і не можна заперечувати себе цукровими напоями або спиртом. Все це не впливає на ваше тіло найкращим чином, провокуючи зовнішній вигляд шкірних проблем і утворення набряків.
9 аргументів на користь миття з маслом René Koch: ложка масажу проти пишності бутонів, жирових відкладень на животі і стегнах
Важливо стежити за водно-сольовим балансом: дорослий повинен пити не менше 1,5 літрів чистої води в день. Нехай спорт в ваше життя: вправи в домашніх умовах, якщо ви не можете піти в тренажерний зал, бігти вранці. Якщо бігти не ваш, влаштуйте вечірні прогулянки від 5-6 км.
І головне в боротьбі з целюлітом - системна природа всіх процедур. Як швидко ви побачите бажані результати. Видання
Джерело: ледімадонна.ru/ %D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%81%D0%D0%D0%D0%B0%D0%D0%B0%D0%B0%D0%D1%82%D1%D0%D0%D0%D0%D0%BE%D0%BE%D0%BE%D1%87%D0%B%D1%8%D0%D0%B%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%D1%81%D0%D0%D0%B0%B0%B0%B1%%D0%B0%B1%%D0%B%D0%D0%B%D0%B%D0%D0%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%
