Вечірній спорт безладно! Загублена вага, просто дізнаючись про це, відразу пішов 6 кг.

Надмірна вага і гормони є нескінченною жіночою темою для мислення, дотримання і намагатися регулювати роботу вашого тіла. По-перше, жінки різного віку скаржаться, що незважаючи на належне самодоглядання і слідуючи думці дієтологів, їх спроби пошиття зайвих страв!

Якщо кожен рік приносить вам не тільки нові враження, але і додаткові фунти, це час, щоб привернути увагу до проблеми. гормональністьй "Сайт" Я надав вам цікавою інформацією про те, як ефективно вага Це тільки через прості знання впливу гормонів на наші тіла.

Жіноче тіло є правильним числом гормонів. Звичайно, всі вони важливі для красивого тіла, але є особливий «жіночий» чотири, дисбаланс якого не дозволяє схуднути.

1. Естрогенна дисбаланс Хто це?Ви точно знаєте про нього. Але все ще нагадує: один з найважливіших гормонів, що створює свій жіночий вигляд у всій красі і функціональності. Крім того, несе відповідальність за реакції «їсти» і «пити».
   
   При порушенні балансу: проявляється вкрай хитрощі (більше часто з надлишок), накладання у вигляді кілограмів на стегнах, боках і шлунку. З віком збільшується кількість жиру в організмі.
   
   Зробіть це правильно.: додати в свій раціон клітка! Досить 0,5 кг овочів на добу. Волокно допоможе видалити зайвий естроген з організму. Також зменшити споживання червоного м'яса.
   
   
   
   
   
2. Надмірний інсулін Хто це?Головний регулятор глюкози в нашому тілі, жарти, з якими неприпустимо.
   
   При порушенні балансу: цукор крові починає «веснати» вгору і вниз, в результаті чого накопичується накопичення жиру.
   
   
   
   
   Зробіть це правильно.Пити гарне скло перед їжею. фільтр-вода, додаючи 2 ст.л. л. яблучний оцет. Доведено, що цей метод здатний істотно і швидко нижчий цукор кровій
   
   
   
   
   
3. Надмірний кортизол Хто це?: гормон стресу.
   
   
   
   
   При порушенні балансу: призводить до страшної залежності від їжі, особливо солодких, коли зловживали, утворення чистого жиру.
   
   Зробіть це правильно.Зовсім досить, спочатку Подаруйте кофеїну.й Недолік кофеїну в організмі стимулює зниження кортизолу. Замініть чай і каву будь-яким кофеїнй
   
   
   Скуштуйте день, пити склянку теплої води лимоном - смачно і дуже корисно, так як такий напій регулює роботу шлунково-кишкового тракту.
   
   
4. Відсутність адипоектину Хто це?: ключовий гормон для спалювання жирних магазинів і регулювання цукру в крові. Також регулює запальні та окислювальні процеси, які сприяють нарощуванні зайвої ваги.
   
   При порушенні балансу: порушення метаболічних процесів.
   
   Зробіть це правильно.Ет дивний адинопектин регулятор. фісташки! Доведено, що цей продукт здатний повністю відновити бажану концентрацію адинопектину в організмі, що призводить до поліпшення обміну речовинй При відсутності цього гормону також доречно 18-годинне кріплення.
   
   
   
   
   

Висновок простий: нормалізація - для стабілізації ваги. Послухайте своє тіло і подивіться свій власний раціон.

Нехай Ваше здоров'я, і правильний гормональний фон обов'язково вплине на красу вашої фігури!

Не забудьте поділитися цією важливою інформацією з друзями та сім'єю!

Стаття 448116

Редакція сайту Це справжня креативна лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких є експертом у своїй галузі, об'єднаній спільною метою: допомогти людям. Ми створюємо матеріали, які дійсно варто поділитись, і джерело невичерпного натхнення є нашими улюбленими читачами!