12 продуктів, які не повинні давати дітям до 3 років

Нема матері, яка піклується про здоров'я своєї дитини, не дасть йому чіпси, майонез, консервовану їжу, солодку соду і схожу струнку їжу. Тим не менш, шлунково-кишковий тракт дитини протягом 3 років не здатний перетравити всі продукти, які батьки пропонують дітей.

МиВеб-сайт Ми вирішили послухати поради дієтологів і дізнатися, які продукти не повинні бути в курсі дітей цього віку.

1,1 км М'ясні і рибні бульйони слід замінити овочами





Детальніше. При приготуванні занадто багато екстрактивних речовин переходять в них, які подразнюють вразливий шлунково-кишковий тракт дитини. Так краще варити супи на овочевому бульйоні, і подавати м'ясо окремо.

2. Замість ковбаси «Доктора» краще подарувати шматочок сиру





Детальніше. Неймовірно, що буде мати, яка вирішує запропонувати крихту сирокопчену ковбасу з шипшиною, але багато з яких причин розглянути ковбасу лікаря і молочні ковбаси більш нешкідливий варіант. А в вагу – вони також мають занадто багато жиру, сіль і харчові добавки. Вони запобігають поглинанню кальцію, що життєво важливо для незрілого дитячого тіла. Крім того, сіль збільшує навантаження на кровоносну систему. Якщо ви не контролюєте його споживання, це призведе до проблем серця, а у старшому віці - до гіпертонії.

Як закуска, дитина може бути запропонована бутербродом з сиром і вершковим маслом. У фарш - другі страви м'яса, курки з гарніром.

3. У Гриби виключені з дієти





Ніжні лісові гриби, ні «безалкогольні» парникові гриби повинні бути приготовані для дітей до школи. Цей продукт дуже важко перетравити і може викликати розлад травлення у дитини.

4. У Ми віддаємо перевагу рибі морепродуктам





Детальніше. Дитина з хорошим апетитом не може відмовитися від варених креветок або кальмарів. Але ці продукти важко перетравлювати і є сильними алергенами, тому, виключити з дитячого харчування і дієтичне харчування.

Чорна і червона ікра не повинна давати дітям. У зв'язку з великою кількістю солі і дратівливою дією на шлунково-кишковий тракт, він не підходить їм на всіх.

І в цьому випадку вибір краще зробити на користь рибних страв. Після того, як ви можете спробувати і приготувати смачну страву для дитини, яка також буде дуже корисною.

5. Умань Свіжі овочі замість консервованих





Детальніше. Зучинський ікра, оливки, оливки, консервований огірок - деякі діти і тягне на солоний. Саме так само подарувати дитині такі страви дієтологи сильно радять через велику кількість спецій і солі, надлишок яких загрожує проблемами нирок.

Свіжі овочі або салат з них будуть служити відмінним замінником в цьому випадку.

6. Жнівень Сирний сир краще за глазурований сир





Детальніше. У складі цієї делікатеси - надлишок цукру і жирів, ароматів, емульгаторів, стабілізаторів, але сирний сир набагато менше, ніж ми хотіли б, тому вони не можуть діяти як замінник для цього важливого продукту.

7. Про нас Дізнайтеся, як зробити морозиво самостійно





Морозиво входить до рейтингу найбільш поширених продуктів алергену. Якщо дитина має непереносимість лактози, її краще відмовитися. Емульгатори, стабілізатори, аромати, рослинні жири - і це не весь перелік компонентів, які потенційно небезпечні для маленької дитини. Не забудьте, що цей холодний десерт є загальною причиною літніх застудних захворювань.

Якщо, однак, ви випадково хочете поперчити дитину, взяти натуральний йогурт, додати невеликі шматочки фруктів або ягід до нього при бажанні і замерзнути. Робимо домашній морозиво. Дитина буде радувати, і ви не сумніваєте якість лікування.

8. У замість промислової муфти - домашній





Всі види печива, вафлі, торти, торти створюють велике навантаження на незрілі підшлункової залози дитини. Крім того, коли мова йде про випікання промислового виробництва, це справжній магазин не тільки калорій, але і алергенів - за рахунок багатьох харчових добавок.

Якщо ви зробите вибір, то на користь домашніх випічок з якісних інгредієнтів. І, звичайно, тут потрібно пам'ятати правило: чим рідше – тим краще.

9. Навігація Шоколад замінює какао





До 3 років дітям не варто дарувати. І якщо компоненти штучного смаку додають шоколадні цукерки або цукерки, ризик алергії стає ще вище. Крім того, в ньому стимулює нервову систему, викликає занепокоєння, відволікання і безсоння. Жири малюкам також непотрібні, і для шлунку це справжній тест. Часто в шоколаді можна знайти неординарне пальмова олія. Молочний шоколад краще давати дітям не раніше 5-6 років.

Але в раціоні дитини після двох років можна віднести какао. Необхідно почати з невеликої порції - не більше чверть чайної ложки - для того, щоб перевірити, чи є у дитини алергія на цей продукт. Чим менше домішок какао-порошку містить, тим корисніше для здоров’я дітей.

10. Яблука і груші - так, екзотичні фрукти - немає





Важливо пам'ятати, що культура харчування повинна відповідати місцем, де народився людина. Екзотичні фрукти також можуть завдати шкоди організму дитини. Манго, папайя, помело і подібні фрукти можуть викликати отруєння їжі і сильні алергії у дітей. Будьте обережні з динем і виноградом. Ці плоди викликають збільшення газоутворення і перевантаження підшлункової залози.

Замініть їх яблуками, грушами або іншими фруктами, близько до кліматичної зони, в якій ви народилися і живуть.

11. З горіхами краще чекати





Які продукти є алергія для дітей найчастіше? У верхній частині чорного списку є арахіс. Реакція до неї може бути дуже болючою, до задушення, блювоти і втрати свідомості. Не забудьте, що горіхи є надзвичайно поживним продуктом, насиченим насиченими жирами. Дитячий корпус, щоб впоратися з ними, непросто. Тим не менш, що малюки не росять їжі добре і можуть порубати на шматки горіхів або пошкодити їх слизову оболонку.

12. Плоди консервовані в сиропі заміщені сухофруктами





Консервовані фрукти в сиропі містять консерванти і багато цукру. Абрикоси, фіги, родзинки, чорносливи не менш смачні і при цьому корисні. Для вибору високоякісних сушених фруктів, які не отримували консервантів.

Фото з попереднього перегляду belchonock/depositphotos
belchonock/depositфотографії


Дивитися також.
10 Ways to Turn the Baby Сніданок в мультфільм на тарілці
15 котирування педіатра Комаровського про те, як підняти здорові діти
Що таке здоровий відпочинок для сніданку


www.adme.ru/zhizn-kuhnya/vot-chto-zdorovye-lyudi-edyat-na-zavtrak-924260/