540
Техніка для зняття головного болю і мігрені
Головні болі найчастіше виникають через натяг м'язів голови, що призводить до звуження судин, які постачають киснем на нервові клітини мозку. Головний біль попереджає організм, що мозок не отримує достатньо кисню.
Дуже часто ми пригнічували ці сигнали, взявши аспірин замість полегшення стресу і м'язової напруги, що викликало головний біль.
Якщо головний біль не йде протягом декількох днів, обов'язково зверніться до лікаря. Миграніни, крім сильного болю, нерідко супроводжуються нудотою і розмитим баченням. Це серйозне захворювання і слід під наглядом лікаря. Однак за допомогою акупресора можна зняти напад мігрені.
Ларрі, один з моїх друзів, страждає від мігренів від часу. Один день, хоча він продовжував приймати спеціальні ліки, він запитав мене за допомогу. Я продемонстрував йому дві точки. Через кілька тижнів Ларрі розповів мені, що він діяв на цих точках під час важкого, злодійного головного болю — регулюйте п'ять хвилин болю.
Я недавно допоміг другу шахти, Каррі, голова якого просто зламався після неприємної розмови з батьками. Я натискав спеціальні точки на її плечі і шиї, потім на підставі її черепа, на носі і ноги. Вдово, в середині процедури вона взяла глибоке дихання і сказала, що вона повинна бути Після півгодинної сеансу акупресу, її головний біль повністю зникне.
Китайська викладання держави, що головного болю сигналізує не тільки поганий фізична умова тіла, але і емоційні і духовні проблеми особистості. Acupressure допоможе виявити причини частих головного болю.
Основні причини головного болю
Спінальні викривлення:
якщо шийки матки знаходяться в неправильному положенні, напруга створюється в м'язах шиї і голови. Вони можуть щипувати шийний нерв і викликати головний біль. Якщо біль дуже сильний, обов'язково варто звернутися до лікаря.
Невеликий викривлення хребта і пов'язані головні болі можна знімати за допомогою тиску на точку В 10 тьян-жу, розташованих на м'язах стрічки в верхній частині хребта близько сантиметра на обох сторонах хребта. Поверніть на спину, тримайте V10 точки tian-chu і підтримуючи м'язи шиї; діють на них протягом трьох хвилин, дихаючи глибоко. Потім простягайте руки вздовж тулуба, закрийте очі і лежайте в спокійному стані протягом п'яти хвилин.
Тестування:
Головні болі перед головою часто супроводжуються запорами.
Використання точки GI4, розташованого в порожнині між пальцями великого пальця і індексним пальцем, можна позбутися від головного болю і застій в кишечнику. Задоволення точок на два хвилини для кожної руки знімає головний біль.
Абдомінальний масаж також знімає запор і головні болі. Натисніть на пункти акупресу, розташованих в колі на відстані близько 7,5 см від навелю (див. годинник і нехай кожен пункт відповідає певній годині). Дотримуйтесь напрямку стріл.
Синус біль:
Коли ви не можете видалити накопичену рідину у гріхах, збільшення тиску викликає головний біль.
Щоб зняти головний біль і очистити пазухи, масаж V2 точки tswan-zhu, потім E3 ju-lao і, нарешті, F3 тай-чун.
Активні точки для рельєфу головного болю (рис 1)
Ворота свідомості (VB 20) Feng Chi
Позиція: Під основою черепа в депресіях між двома великими вертикальними м'язами шиї.
Дія: допомагає при артриті, головні болі (в тому числі мігрені), запаморочення, натяг в області шиї і больових відчуттів, невромотор порушення координації рухів, напруги в очах і підвищеної дратівливості.
Замок вітру (VG 16) Feng Fu
Посада: над хребтом, при депресії під основою черепа.
Дія: знімає біль в очах, вуха, ніс і горло, допомагає при нервовому розладі, головні болі, запаморочення і напругу в шиї.
Свердла бамбук (V2) tswan-zhu
Посада: в каштанах при стику носових і брових ліній.
Дія: знімає біль в області очей, головні болі, втома очей, допомагає при сідниці і болю в порожнині носа.
Точка стороннього очей (VG 24.5) Ян Тан
Посада: право між бровами, в порожнині при стику носа і передніх кісток.
Дія: балансує роботу гіпофізної залози, допомагає при гайкові лихоманці, головні болі, розлад травлення, натяг в очах, знімає біль при виразковій виразці.
Краса обличчя (E3) ju-lao
Посада: Вниз на щокблон, на лінії учня.
Дія: знімає тиск в очах і їх втома, допомагає при застуді, застій крові в голові, натяг в очах і зубному болю.
Б
Вхід до долини (GI 4) hae-gu
Закупівля: Заборонено використовувати цю точку для вагітних до пологів, оскільки вплив на неї може викликати передчасні контракти.
Посада: на валик між пальцем і індексним пальцем, в верхній частині м'яза, який протроїди при підключенні великого пальця і індексних пальців.
Дія: знімає біль у передній частині голови, зубний біль, плечовий біль і біль під час пологів.
Детальніше про (F 3) Тай Чун
Посада: на верхній частині стопи, в порожнині між великими і другим пальцями.
Дія: знімає біль в ногах, головні болі, напругу в очах, допомагає при алергії, артриті і в стані похмілля.
Над Tears (VB 41) Tzu-Lin-Qi
Посада: у верхній частині стопи близько 2,5 см над порожниною між четвертими і п'ятими пальцями, між кістками.
Дія: знімає біль в артриті по всьому тілу, допомагає при головного болю, болю в боці, набряках і сідничних захворюваннях.
Ви не повинні використовувати всі ці місця. Виберіть один або два, і він принесе бажаний ефект.
З книги Acupressure від Michael Reed Geich (1995)
Вправа "Крокодиль" - корегує вроджені та набуті порушення хребтаЛікар акушер-гінеколог Michelle Auden: чим більше тестує вагітність, тим більше причин тривоги
Джерело: www.масаж.ru/pain/painhead.htm
Дуже часто ми пригнічували ці сигнали, взявши аспірин замість полегшення стресу і м'язової напруги, що викликало головний біль.
Якщо головний біль не йде протягом декількох днів, обов'язково зверніться до лікаря. Миграніни, крім сильного болю, нерідко супроводжуються нудотою і розмитим баченням. Це серйозне захворювання і слід під наглядом лікаря. Однак за допомогою акупресора можна зняти напад мігрені.
Ларрі, один з моїх друзів, страждає від мігренів від часу. Один день, хоча він продовжував приймати спеціальні ліки, він запитав мене за допомогу. Я продемонстрував йому дві точки. Через кілька тижнів Ларрі розповів мені, що він діяв на цих точках під час важкого, злодійного головного болю — регулюйте п'ять хвилин болю.
Я недавно допоміг другу шахти, Каррі, голова якого просто зламався після неприємної розмови з батьками. Я натискав спеціальні точки на її плечі і шиї, потім на підставі її черепа, на носі і ноги. Вдово, в середині процедури вона взяла глибоке дихання і сказала, що вона повинна бути Після півгодинної сеансу акупресу, її головний біль повністю зникне.
Китайська викладання держави, що головного болю сигналізує не тільки поганий фізична умова тіла, але і емоційні і духовні проблеми особистості. Acupressure допоможе виявити причини частих головного болю.
Основні причини головного болю
Спінальні викривлення:
якщо шийки матки знаходяться в неправильному положенні, напруга створюється в м'язах шиї і голови. Вони можуть щипувати шийний нерв і викликати головний біль. Якщо біль дуже сильний, обов'язково варто звернутися до лікаря.
Невеликий викривлення хребта і пов'язані головні болі можна знімати за допомогою тиску на точку В 10 тьян-жу, розташованих на м'язах стрічки в верхній частині хребта близько сантиметра на обох сторонах хребта. Поверніть на спину, тримайте V10 точки tian-chu і підтримуючи м'язи шиї; діють на них протягом трьох хвилин, дихаючи глибоко. Потім простягайте руки вздовж тулуба, закрийте очі і лежайте в спокійному стані протягом п'яти хвилин.
Тестування:
Головні болі перед головою часто супроводжуються запорами.
Використання точки GI4, розташованого в порожнині між пальцями великого пальця і індексним пальцем, можна позбутися від головного болю і застій в кишечнику. Задоволення точок на два хвилини для кожної руки знімає головний біль.
Абдомінальний масаж також знімає запор і головні болі. Натисніть на пункти акупресу, розташованих в колі на відстані близько 7,5 см від навелю (див. годинник і нехай кожен пункт відповідає певній годині). Дотримуйтесь напрямку стріл.
Синус біль:
Коли ви не можете видалити накопичену рідину у гріхах, збільшення тиску викликає головний біль.
Щоб зняти головний біль і очистити пазухи, масаж V2 точки tswan-zhu, потім E3 ju-lao і, нарешті, F3 тай-чун.
Активні точки для рельєфу головного болю (рис 1)
Ворота свідомості (VB 20) Feng Chi
Позиція: Під основою черепа в депресіях між двома великими вертикальними м'язами шиї.
Дія: допомагає при артриті, головні болі (в тому числі мігрені), запаморочення, натяг в області шиї і больових відчуттів, невромотор порушення координації рухів, напруги в очах і підвищеної дратівливості.
Замок вітру (VG 16) Feng Fu
Посада: над хребтом, при депресії під основою черепа.
Дія: знімає біль в очах, вуха, ніс і горло, допомагає при нервовому розладі, головні болі, запаморочення і напругу в шиї.
Свердла бамбук (V2) tswan-zhu
Посада: в каштанах при стику носових і брових ліній.
Дія: знімає біль в області очей, головні болі, втома очей, допомагає при сідниці і болю в порожнині носа.
Точка стороннього очей (VG 24.5) Ян Тан
Посада: право між бровами, в порожнині при стику носа і передніх кісток.
Дія: балансує роботу гіпофізної залози, допомагає при гайкові лихоманці, головні болі, розлад травлення, натяг в очах, знімає біль при виразковій виразці.
Краса обличчя (E3) ju-lao
Посада: Вниз на щокблон, на лінії учня.
Дія: знімає тиск в очах і їх втома, допомагає при застуді, застій крові в голові, натяг в очах і зубному болю.
БВхід до долини (GI 4) hae-gu
Закупівля: Заборонено використовувати цю точку для вагітних до пологів, оскільки вплив на неї може викликати передчасні контракти.
Посада: на валик між пальцем і індексним пальцем, в верхній частині м'яза, який протроїди при підключенні великого пальця і індексних пальців.
Дія: знімає біль у передній частині голови, зубний біль, плечовий біль і біль під час пологів.
Детальніше про (F 3) Тай Чун
Посада: на верхній частині стопи, в порожнині між великими і другим пальцями.
Дія: знімає біль в ногах, головні болі, напругу в очах, допомагає при алергії, артриті і в стані похмілля.
Над Tears (VB 41) Tzu-Lin-Qi
Посада: у верхній частині стопи близько 2,5 см над порожниною між четвертими і п'ятими пальцями, між кістками.
Дія: знімає біль в артриті по всьому тілу, допомагає при головного болю, болю в боці, набряках і сідничних захворюваннях.
Ви не повинні використовувати всі ці місця. Виберіть один або два, і він принесе бажаний ефект.
З книги Acupressure від Michael Reed Geich (1995)
Вправа "Крокодиль" - корегує вроджені та набуті порушення хребтаЛікар акушер-гінеколог Michelle Auden: чим більше тестує вагітність, тим більше причин тривоги
Джерело: www.масаж.ru/pain/painhead.htm