Проста техніка для релаксу очей Shin-shin-toitsu-do

Шин-до прилипання зазвичай використовують наступний метод для зняття штама очей. Знову ж, ваша мета – збільшити кровообіг, а також сприяти розслабленню.

Закрийте очі і починайте, використовуючи колодки пальців, акуратно потріть область обличчя від розриву протоки зовні, як на малюнку. Повторити цей м'який, сльозотечний рух, рухаючись в одному напрямку від внутрішнього кута очей до зовнішнього вигляду, а не спини і форту. Далі змініть напрямок руху і масажу з зовнішнього кута очей в внутрішню сторону носа і розриву протоку. Не використовуйте пальці, перемістіть накладки.



Потім згорніть зверху очей, вздовж вій. Використовуйте пальці знову і перемістіть в одному напрямку – вниз. Повторіть стільки разів, скільки вам потрібно.

Потім змініть напрямок і перемістіть знизу очей до брів.





Наталі Роуз: Система загоєння слизової безкоштовної дієтиПроста техніка для схуднення – всього 2 хвилини на добу!

Складіть пальці прямо. Закрийте очі і доторкнувшись лінії, що працює через центр повік пальцями. Тільки м'яко доторкнутися, без сильного тиску і концентрувати на проходженні кі з пальців до очей (ганкіу). Про 30 секунд достатньо. Видання

Японська йога для початківців Nakamura Haruki









Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10930%2Fall