Як видалити нижню частину живота без вправ і дієти! Фантастичний, мінус розмір 1,5!

З седентний Він отримав хребта. І про додаткові сантиметри в талії і животі і не потрібно говорити. Зрозуміло, можна поліпшити стан спини, затягнути живіт і боки, даючи лише 5 хвилин на день до однієї простої маніпуляції!





Японський лікар Fukutsuji протягом десяти років провела дослідження та розвивали унікальний малюнок-конструкціяй

р.

Лікар встановив, що одна з головних причин широкої талії виснаження таз іпохондрія. Якщо ви повертаєте їх до свого первісного положення, талія стане тонкою, шлунок буде плоским, а постава буде рівною. Зрозуміло, за допомогою цієї техніки можна також трохи збільшити ріст (за рахунок розтягування хребта).



Метод Fukutsuji

1. Лі на твердій, плоскій поверхні, розміщеній під нижньою спиною Ролики Право під вівсом. Релакс.
2. Розгорніть його. ноги Ширина плечів, що з'єднують пальці ніг. Руки висувають за голову, кладуть долоні на підлогу і з'єднуючи пальці.
3. Не кинути голову назад, але простягайте голову в зворотному напрямку від хвоста.
4. Пропустити 5 хвилин. Якщо занадто складно провести, обмежити перший раз на 2-3 хвилини.
5. Для того, щоб не пошкодити хребта, загортайте повільно, не дрочать, спочатку прокочуючи від валика до сторони. Якщо у вас виникли серйозні проблеми спини, звертайтеся до лікаря до лікаря до початку комплексу.

Перевірте відео з Опис Fukutsuji!

Важко описати ті почуття при лежанні на ролику! Тіло добре простягається, кожен свінгери Він знаходить своє місце, все натяг як ручне знімання: тільки легкість, вакантність і гнучкість.



Після місяця такої щоденної художної гімнастики мій талії 5 хв 62 сантиметри - це не так тонкий, великий прогрес.

Спробуйте метод японського лікаря і не забудьте поділитися своїми досягненнями!

Автор статті

Редакція сайту Це справжня креативна лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких є експертом у своїй галузі, об'єднаній спільною метою: допомогти людям. Ми створюємо матеріали, які дійсно варто поділитись, і джерело невичерпного натхнення є нашими улюбленими читачами!