399
Швидка допомога при застуді: акупресія
Хоча acupressure не лікує застуди і грипу, дуже корисно скористатися ними в цих захворюваннях, так як це допоможе легко перенести хворобу і швидше відновити.
Крім того, Акупресур, якщо здійснюється систематично, підвищить опір організму і дозволить уникнути застуди в майбутньому.
При лікуванні грипу і застуди необхідно впливати на наступні точки:
р.
рис. 1-й
Точка B2 ("свердла бамбука"). Симетрична точка, розташована на суглобі носа і брів, в поглибленнях лунок. Застосовується при лікуванні застуди, нежить, знімає натяг очей, головний біль.
Точка St 3 ("обличя краси"). Симетрична точка, розташована на лінії учня, в нижній частині щокабона. Допомагає з холодом, високим тиском очей, штамом очей.
Точка ЛІ 20 ("пружний запах"). Симетрична точка, розташована біля ніздрів. Знімає набряк носа, біль в пазухах, використовується при набряку обличчя і паралічі м'язів обличчя.
Точка GV 16 ("вікна замка"). Асиметрична точка, розташована в депресії під основою черепа. Знімає головні болі, біль у шиї, запалення очей, стресові умови.
ГВ 20 ("Гит свідомості"). Симетрична точка, розташована під базою черепа між великими вертикальними м'язами шиї. Відстань між лівими і правими точками – 5-7.5 см. Застосовується при артриті, головного болю і шиї, нервовості і стресу.
GV 24.5 (Точка для очей) Асиметрична точка, розташована в депресії між бровами. Знімає набряк носа, головний біль.
Точка K 27 ("Елегантний особняк") Симетрична точка, розташована в депресії між грудинкою і комірбоном. Масаж цієї точки виконується з кашлем, запаленням горла, складністю дихання.
Точка Б 36 (підтримка) Симетрична, розташована на плечовій протрузі з двох сторін хребта (рис. 1). Стійкість цієї точки, втома і м'язової напруги в цьому місці вказує на початок холоду. Ефект на цій точці сприяє підвищенню імунітету, полегшує перебіг застуди, знімає біль в плечі і спині.
рис. 2,2 км
Точка ЛІ 11 ("викорене тіло води"). Симетрична точка, розташована на висоті на лікті, на її зовнішній стороні (рис. 2). Знімає біль в суглобі ліктя, зміцнює імунітет. Масаж цієї точки ефективний при застуді, грипі, запорі.
Точка LI 4 ("Введення долини") Симетрична точка, розташована в верхній частині м'яза між великим і індексним пальцем (рис. 2). Застосовується для грипу, застуди, дратівливості шиї і стресу.
Не масажувати цю точку вагітним жінкам до настання пологів, тому що це може призвести до скорочення часу.
Вправа при поширених захворюваннях
Під час сеансу масажу Слід пам'ятати, що дихання повинно бути глибокимй
Вправа виконується в положенні проне. Коли точка масової обробки B 36 ви можете використовувати тенісні кулі. Покладіть два маленькі кульки на мат і лежайте так, щоб вони під плечовими виступами. У той же час можна масажувати K-27 точок, поставивши пальцями обох рук на них. Закрийте очі і натисніть на ці точки на 1-2 хвилини.
Виконувати наступні вправи при лежанні або сидячи.
Покладіть пальці обох рук на верхній край порожнини очей (точки B 2). Тиск для виробництва за 1 хвилину. Закрийте очі, розслабляйте м'язи шиї якомога простіше.
Виконувати одночасний тиск на точках St 3 і LI 20: середні пальці натискають точки Y 20 біля лівої і правої ностри, а індексні пальці натискають точки St 3. Масаж повинен виконуватися за 1 хвилину, направляючи рух під жекбонами.
Покрийте ліктя лівої руки правою рукою і помістіть пальці так, щоб великий палець притискає кінець ліктя складки зовнішньої частини передпліччя (LI11 точка), а інші пальці знаходяться на протилежній стороні суглоба. Вичавити пальці і натиснути суглоб. Масаж для виконання за 1 хвилину. Аналогічний спосіб натиснути на точку ЛІ 11 правої руки.
Покрийте ліву руку з правою рукою, щоб великий палець був у ЛІ 4 між пальцями і індексним пальцем. Покладіть інші пальця на долоню руки. За 1 хвилину, щоб натиснути точку L 4 великого пальця і індексувати палець. Масаж точки ЛІ4 на правій руці.
Поставте пальці обидва руки в пазах під підставою черепа, на точках GB 20. Поступово збільшує тиск, нахиляє голову назад. Заява на GB 20 балів повинна бути виконана протягом 1 хвилини.
Середні пальці обох рук з'єднуються в GV 16 під основою черепа. Повільно нахиліть голову назад, зберігайте пальці на GV 16. Потім повільно повертає голову до первісного положення. Погладжуйте голову в повільному темпі, зберігайте тиск на точці. Масаж цієї точки повинен прийняти 1 хвилину.
З'єднайте долоні, доторкнувшись до середини і індексуйте пальці обох рук GV 24.5. Затримайте руки в цьому положенні за 1 хвилину. Видання
Китайський масаж шлунку туїфу: секретна зброя проти розщеплення тіла
Як масаж відкриває внутрішні резерви організму
Джерело: www.масаж.ru/articles/tochechnyy-massazh-i-uprazhneniya-pri-prostudnyh-zabolevaniyah
Крім того, Акупресур, якщо здійснюється систематично, підвищить опір організму і дозволить уникнути застуди в майбутньому.
При лікуванні грипу і застуди необхідно впливати на наступні точки:
р.рис. 1-й
Точка B2 ("свердла бамбука"). Симетрична точка, розташована на суглобі носа і брів, в поглибленнях лунок. Застосовується при лікуванні застуди, нежить, знімає натяг очей, головний біль.
Точка St 3 ("обличя краси"). Симетрична точка, розташована на лінії учня, в нижній частині щокабона. Допомагає з холодом, високим тиском очей, штамом очей.
Точка ЛІ 20 ("пружний запах"). Симетрична точка, розташована біля ніздрів. Знімає набряк носа, біль в пазухах, використовується при набряку обличчя і паралічі м'язів обличчя.
Точка GV 16 ("вікна замка"). Асиметрична точка, розташована в депресії під основою черепа. Знімає головні болі, біль у шиї, запалення очей, стресові умови.
ГВ 20 ("Гит свідомості"). Симетрична точка, розташована під базою черепа між великими вертикальними м'язами шиї. Відстань між лівими і правими точками – 5-7.5 см. Застосовується при артриті, головного болю і шиї, нервовості і стресу.
GV 24.5 (Точка для очей) Асиметрична точка, розташована в депресії між бровами. Знімає набряк носа, головний біль.
Точка K 27 ("Елегантний особняк") Симетрична точка, розташована в депресії між грудинкою і комірбоном. Масаж цієї точки виконується з кашлем, запаленням горла, складністю дихання.
Точка Б 36 (підтримка) Симетрична, розташована на плечовій протрузі з двох сторін хребта (рис. 1). Стійкість цієї точки, втома і м'язової напруги в цьому місці вказує на початок холоду. Ефект на цій точці сприяє підвищенню імунітету, полегшує перебіг застуди, знімає біль в плечі і спині.
рис. 2,2 км
Точка ЛІ 11 ("викорене тіло води"). Симетрична точка, розташована на висоті на лікті, на її зовнішній стороні (рис. 2). Знімає біль в суглобі ліктя, зміцнює імунітет. Масаж цієї точки ефективний при застуді, грипі, запорі.
Точка LI 4 ("Введення долини") Симетрична точка, розташована в верхній частині м'яза між великим і індексним пальцем (рис. 2). Застосовується для грипу, застуди, дратівливості шиї і стресу.
Не масажувати цю точку вагітним жінкам до настання пологів, тому що це може призвести до скорочення часу.
Вправа при поширених захворюваннях
Під час сеансу масажу Слід пам'ятати, що дихання повинно бути глибокимй
Вправа виконується в положенні проне. Коли точка масової обробки B 36 ви можете використовувати тенісні кулі. Покладіть два маленькі кульки на мат і лежайте так, щоб вони під плечовими виступами. У той же час можна масажувати K-27 точок, поставивши пальцями обох рук на них. Закрийте очі і натисніть на ці точки на 1-2 хвилини.
Виконувати наступні вправи при лежанні або сидячи.
Покладіть пальці обох рук на верхній край порожнини очей (точки B 2). Тиск для виробництва за 1 хвилину. Закрийте очі, розслабляйте м'язи шиї якомога простіше.
Виконувати одночасний тиск на точках St 3 і LI 20: середні пальці натискають точки Y 20 біля лівої і правої ностри, а індексні пальці натискають точки St 3. Масаж повинен виконуватися за 1 хвилину, направляючи рух під жекбонами.
Покрийте ліктя лівої руки правою рукою і помістіть пальці так, щоб великий палець притискає кінець ліктя складки зовнішньої частини передпліччя (LI11 точка), а інші пальці знаходяться на протилежній стороні суглоба. Вичавити пальці і натиснути суглоб. Масаж для виконання за 1 хвилину. Аналогічний спосіб натиснути на точку ЛІ 11 правої руки.
Покрийте ліву руку з правою рукою, щоб великий палець був у ЛІ 4 між пальцями і індексним пальцем. Покладіть інші пальця на долоню руки. За 1 хвилину, щоб натиснути точку L 4 великого пальця і індексувати палець. Масаж точки ЛІ4 на правій руці.
Поставте пальці обидва руки в пазах під підставою черепа, на точках GB 20. Поступово збільшує тиск, нахиляє голову назад. Заява на GB 20 балів повинна бути виконана протягом 1 хвилини.
Середні пальці обох рук з'єднуються в GV 16 під основою черепа. Повільно нахиліть голову назад, зберігайте пальці на GV 16. Потім повільно повертає голову до первісного положення. Погладжуйте голову в повільному темпі, зберігайте тиск на точці. Масаж цієї точки повинен прийняти 1 хвилину.
З'єднайте долоні, доторкнувшись до середини і індексуйте пальці обох рук GV 24.5. Затримайте руки в цьому положенні за 1 хвилину. Видання
Китайський масаж шлунку туїфу: секретна зброя проти розщеплення тіла
Як масаж відкриває внутрішні резерви організму
Джерело: www.масаж.ru/articles/tochechnyy-massazh-i-uprazhneniya-pri-prostudnyh-zabolevaniyah