array(1) {
  ["topic"]=>
  array(16) {
    ["title"]=>
    string(76) "Роль гімнастики в перші роки життя дитини"
    ["tags"]=>
    array(11) {
      [0]=>
      string(23) "здорові діти"
      [1]=>
      string(15) " стрибки"
      [2]=>
      string(7) " рух"
      [3]=>
      string(9) " ігри"
      [4]=>
      string(11) " спорт"
      [5]=>
      string(7) " біг"
      [6]=>
      string(13) " ходьба"
      [7]=>
      string(29) " здоров'я дитини"
      [8]=>
      string(41) " гімнастика для дитини"
      [9]=>
      string(29) " масаж до дитини"
      [10]=>
      string(28) " фізичні вправи"
    }
    ["text"]=>
    array(1) {
      [0]=>
      string(4682) "З моменту народження до віку одного, дитина активно розвивається: навчається сидіти, люкати, починає ходити. Все це має сильне навантаження на опорно-руховий апарат. У перші роки життя, коли малюк дуже мобільний, дуже важко для батьків подарувати йому масаж, який необхідний в цьому віці. Як ви зміцните м'язи? Найпотужніший спосіб провести зміцнення гімнастики для маленької неспокійності - прогулянка. Після того, як на вулиці так багато цікавого і інформативного, і в класах з будь-яким іграшкам обов'язково є елемент фізичної активності.

  



Основна майстерність ходьба. Коли дитина не ходить на себе, він може бути допущений, щоб підштовхувати коляску перед ним. Мати може запропонувати малюка, з його допомогою, прогулятися з ніжками в певний дерево, дитячий майданчик або батько. Для цього способу руху підійде іграшка на довгому палиці, яку дитина може розкачати перед ним. Важливо, щоб діти, які не обмежені в русі і ходьбі, навіть за підтримки своєї мами, розвиваються набагато швидше.

  



Коли дитина 1,5 до 3 років, він стає більш активним і мобільним. Вона воліє бігати більше, ніж прогулянка. Незважаючи на часті падати під час бігу, дитина все ще користується бігом, і його увагу важко переключати на що-небудь ще. Це чудовий час, щоб навчити дитину стрибати. Для цього мати слід стрибати себе, наприклад, з кроку, а потім, надягаючи кришку в одному місці і облаштувавши його, пропонують зробити те ж саме. Дитина може бути проведена ручками. Коли малюка комфортно, він може бути проведений однією рукою, і поступово дати йому завдання виконати вправу. Далі слід вчити дитину стрибати на одну і дві ноги. 

  р.



Дуже гарна дитина любить різні види ходьба: з фіксованим кроком, на шкарпетки і каблуки, ходьба, босоніжні ніжки. Ці навички вважаються ідеальною профілактикою плоских ніг. Діти зазвичай імітують тварин з великим задоволенням. Під час імітації тварин, мовних навичок і одночасної здатності ходити і говорити. Найпростіші і найкориснішими вправами є «горсе» ( Дитина проходить стрибки і шаути «іго-го»), «бара» (на дитячому клубі), «горб» (на дитину говорить «ква», розмітка і стрибки вперед, випрямлення спини і підняття руки). Прогулянка не єдине місце для вправ. Добре, якщо батьки займаються спортивною діяльністю у вигляді ігор і в домашніх умовах.

Джерело: /users/147"
    }
    ["text_hash"]=>
    string(64) "245507ba2b283992c394f6b3b7fbe53abdd983174561b6353aedccae084be8d8"
    ["orig_url"]=>
    string(85) "//bashny.net/yellowdragon/2016/09/21/rol-gimnastiki-v-pervye-gody-zhizni-rebenka.html"
    ["topic_id"]=>
    string(6) "369624"
    ["show_adsense"]=>
    bool(true)
    ["user"]=>
    array(2) {
      ["login"]=>
      string(12) "yellowdragon"
      ["ava"]=>
      string(71) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2013/11/07/avatar_100x100.gif"
    }
    ["images_data"]=>
    array(3) {
      [0]=>
      array(3) {
        ["placeholder"]=>
        int(53205210)
        ["url"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/953044604d.jpg"
        ["alt"]=>
        string(0) ""
      }
      [1]=>
      array(3) {
        ["placeholder"]=>
        int(80319072)
        ["url"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/7ab3b2631b.jpg"
        ["alt"]=>
        string(0) ""
      }
      [2]=>
      array(3) {
        ["placeholder"]=>
        int(6596076)
        ["url"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/d264cd33b1.jpg"
        ["alt"]=>
        string(0) ""
      }
    }
    ["lang_array"]=>
    array(5) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "RU"
        ["link"]=>
        string(85) "//bashny.net/yellowdragon/2016/09/21/rol-gimnastiki-v-pervye-gody-zhizni-rebenka.html"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "EN"
        ["link"]=>
        string(12) "/t/en/369624"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "ES"
        ["link"]=>
        string(12) "/t/es/369624"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "CN"
        ["link"]=>
        string(15) "/t/zh-CN/369624"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "UK"
        ["link"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/369624"
        ["active"]=>
        bool(true)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
    }
    ["pages_nav"]=>
    array(5) {
      ["cur_page_index"]=>
      int(1)
      ["pages_max"]=>
      int(1)
      ["first_page_url"]=>
      bool(false)
      ["prev_page_url"]=>
      bool(false)
      ["next_page_url"]=>
      bool(false)
    }
    ["counters"]=>
    array(1) {
      ["shows"]=>
      string(3) "463"
    }
    ["prev_next"]=>
    array(2) {
      ["prev"]=>
      array(3) {
        ["title"]=>
        string(78) "Стильний пентхаус в центрі Торонто, Канада"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "369623"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/369623"
      }
      ["next"]=>
      array(3) {
        ["title"]=>
        string(64) "Інтернет звички про психіку людини"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "369625"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/369625"
      }
    }
    ["similars"]=>
    array(24) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "375722"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/12/28/9f1a2daed8.jpg"
        ["title"]=>
        string(59) "Секрет кінної молоді: Вправи Шен"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/375722"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "344631"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/19/049704e8ce.jpg"
        ["title"]=>
        string(101) "Спіральна гімнастика - дивовижний загоєння всього тіла"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/344631"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "409063"
        ["image"]=>
        string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2025/05/03/f845cc.jpg"
        ["title"]=>
        string(142) "7 видів ходьби, які допоможуть поліпшити здоров'я та диверсифікувати навчання"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/409063"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "349950"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/17ebb1101e.jpg"
        ["title"]=>
        string(124) "Слухання холістичного масажу - швидка допомога при стресі і травмах"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/349950"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(4) "9176"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/01/11/740f0cf307.jpg"
        ["title"]=>
        string(57) "Дуже красиві радянські актриси"
        ["url"]=>
        string(13) "/t/uk_UA/9176"
      }
      [5]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "348381"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/641774c4a8.png"
        ["title"]=>
        string(104) "Дихання гімнастики Strelnikova: унікальний метод відновлення!"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/348381"
      }
      [6]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "334538"
        ["image"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/04/21/f4e6f7.jpg"
        ["title"]=>
        string(78) "Як навчити дитину математики: Метод доману"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/334538"
      }
      [7]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "393699"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/09/01/d855c4af1b.jpg"
        ["title"]=>
        string(53) "Художня гімнастика для дітей"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/393699"
      }
      [8]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "393216"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/08/30/4fad7a254c.jpg"
        ["title"]=>
        string(73) "Відмінності між бігом і швидкою ходьбою"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/393216"
      }
      [9]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "351923"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/e76dadecbd.jpg"
        ["title"]=>
        string(36) "Масаж для найменших"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/351923"
      }
      [10]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "381685"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/05/06/4d74f5e8ec.jpg"
        ["title"]=>
        string(74) "Абхіанга: 9 етапів процедури омолодження"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/381685"
      }
      [11]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "377809"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/12/aacbf31cb1.jpg"
        ["title"]=>
        string(81) "Thymus tapping і 7 більш анти старі вправи для залоз"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/377809"
      }
      [12]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "353742"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/6304eca8c2.jpg"
        ["title"]=>
        string(134) "Анхара Гімнастика - найстаріший метод омолодження і загоєння всього тіла"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/353742"
      }
      [13]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "378443"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/23/aee2ec7758.jpg"
        ["title"]=>
        string(111) "Закрите коло здоров'я: прості рекомендації для довгого життя"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/378443"
      }
      [14]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "356557"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/d25fefadce.jpg"
        ["title"]=>
        string(159) "Гоуаш масаж обличчя і масаж обличчя з ложками є найефективнішими методами омолодження"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/356557"
      }
      [15]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "345125"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/e6aec6a79b.jpg"
        ["title"]=>
        string(86) "Унікальна методика відновлення після інсульту"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/345125"
      }
      [16]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "194012"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/28/2c6cde551e.jpg"
        ["title"]=>
        string(56) "30 найхолодніших ММОРГ весь час"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/194012"
      }
      [17]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "343966"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/19/ea237b37ab.jpg"
        ["title"]=>
        string(77) "Терапевтичні гімнастики для болю в хребті"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/343966"
      }
      [18]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "339597"
        ["image"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/07/05/b785a6.jpg"
        ["title"]=>
        string(235) "Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз."
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/339597"
      }
      [19]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "348967"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/19abe9033d.jpg"
        ["title"]=>
        string(94) "Експрес втрата ваги! Вправи для ідеальної форми рук"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/348967"
      }
      [20]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "378221"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/19/c560b1ceb1.jpg"
        ["title"]=>
        string(112) "Вправи, які дають максимальний загоєння і омолоджуючий ефект"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/378221"
      }
      [21]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "381434"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/30/d3dccbab9f.jpg"
        ["title"]=>
        string(84) "Робін Берман: батько є доброчесним диктатором"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/381434"
      }
      [22]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "380483"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/05/2157a93d1a.jpg"
        ["title"]=>
        string(180) "Гори Нейфельд: Я не намагаюся змінити світ, я намагаюся подарувати батькам свою природну інтуїцію."
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/380483"
      }
      [23]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "194192"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/28/75f8bd1959.jpg"
        ["title"]=>
        string(53) "30 кращих ігор 3D Shooter з 1973 року."
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/194192"
      }
    }
    ["top"]=>
    array(9) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(27) "Al Pacino є 73 років!"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "17696"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/04/30/20d6122451.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/17696"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(24) "1960-ті зачіски"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "10402"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/03/06/c48d175bba.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/10402"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(67) "Як ліпити обличчя з полімерної глини"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "75671"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/07/29/b54a2d9800.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/75671"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(36) "Відсутність успіху."
        ["topic_id"]=>
        string(5) "96541"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2013/11/13/99a3ba575e.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/96541"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(31) "Сузанне Сваневич"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "99418"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/12/12/52528332d2.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/99418"
      }
      [5]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(93) "Знаменитості до і після невдалого пластику (16 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "41900"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/11/2b7ea74b60.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/41900"
      }
      [6]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(68) "Смішні фотографії з відомими героями"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "52716"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/16/f77f477f06.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/52716"
      }
      [7]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(77) "Факти щодо швидкого харчування та Америки"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "11532"
        ["img"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/11/2013/04/06/1ea981.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/11532"
      }
      [8]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(139) "Михалков: Серфом – найкраща і найяскравіша, це мудрість народу і патріотизм"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "265980"
        ["img"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/03/2014/04/21/440e14.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/265980"
      }
    }
    ["top2"]=>
    array(9) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(75) "10 цікавих фактів про гігантську анаконду"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "12560"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/04/22/20b19c09a6.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/12560"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(35) "Футбольні зірки 90-х"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "102150"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/01/16/922bc9b1a0.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/102150"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(61) "Де народився Ісус Христос (39 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(4) "9138"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/01/10/d19765356e.jpg"
        ["url"]=>
        string(13) "/t/uk_UA/9138"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(40) "Замок на холодильнику"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "56104"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/16/86acd6f665.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/56104"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(62) "Дерево тушкована з грошима (6 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "42377"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/11/d87d760c69.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/42377"
      }
      [5]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(57) "Збірник з Могилівської області"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "105352"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/02/13/a354e7c33a.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/105352"
      }
      [6]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(67) "Як ліпити обличчя з полімерної глини"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "75671"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/07/29/b54a2d9800.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/75671"
      }
      [7]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(62) "Знаменитості, а потім туші (80 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(4) "8993"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/01/04/2bff274b71.jpg"
        ["url"]=>
        string(13) "/t/uk_UA/8993"
      }
      [8]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(67) "Ніяких особистостей. Всього номерів."
        ["topic_id"]=>
        string(6) "100144"
        ["img"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/03/2013/12/21/0b7eac.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/100144"
      }
    }
  }
}