array(1) {
["topic"]=>
array(16) {
["title"]=>
string(76) "Роль гімнастики в перші роки життя дитини"
["tags"]=>
array(11) {
[0]=>
string(23) "здорові діти"
[1]=>
string(15) " стрибки"
[2]=>
string(7) " рух"
[3]=>
string(9) " ігри"
[4]=>
string(11) " спорт"
[5]=>
string(7) " біг"
[6]=>
string(13) " ходьба"
[7]=>
string(29) " здоров'я дитини"
[8]=>
string(41) " гімнастика для дитини"
[9]=>
string(29) " масаж до дитини"
[10]=>
string(28) " фізичні вправи"
}
["text"]=>
array(1) {
[0]=>
string(4682) "З моменту народження до віку одного, дитина активно розвивається: навчається сидіти, люкати, починає ходити. Все це має сильне навантаження на опорно-руховий апарат. У перші роки життя, коли малюк дуже мобільний, дуже важко для батьків подарувати йому масаж, який необхідний в цьому віці. Як ви зміцните м'язи? Найпотужніший спосіб провести зміцнення гімнастики для маленької неспокійності - прогулянка. Після того, як на вулиці так багато цікавого і інформативного, і в класах з будь-яким іграшкам обов'язково є елемент фізичної активності.
Основна майстерність ходьба. Коли дитина не ходить на себе, він може бути допущений, щоб підштовхувати коляску перед ним. Мати може запропонувати малюка, з його допомогою, прогулятися з ніжками в певний дерево, дитячий майданчик або батько. Для цього способу руху підійде іграшка на довгому палиці, яку дитина може розкачати перед ним. Важливо, щоб діти, які не обмежені в русі і ходьбі, навіть за підтримки своєї мами, розвиваються набагато швидше.
Коли дитина 1,5 до 3 років, він стає більш активним і мобільним. Вона воліє бігати більше, ніж прогулянка. Незважаючи на часті падати під час бігу, дитина все ще користується бігом, і його увагу важко переключати на що-небудь ще. Це чудовий час, щоб навчити дитину стрибати. Для цього мати слід стрибати себе, наприклад, з кроку, а потім, надягаючи кришку в одному місці і облаштувавши його, пропонують зробити те ж саме. Дитина може бути проведена ручками. Коли малюка комфортно, він може бути проведений однією рукою, і поступово дати йому завдання виконати вправу. Далі слід вчити дитину стрибати на одну і дві ноги.
р.
Дуже гарна дитина любить різні види ходьба: з фіксованим кроком, на шкарпетки і каблуки, ходьба, босоніжні ніжки. Ці навички вважаються ідеальною профілактикою плоских ніг. Діти зазвичай імітують тварин з великим задоволенням. Під час імітації тварин, мовних навичок і одночасної здатності ходити і говорити. Найпростіші і найкориснішими вправами є «горсе» ( Дитина проходить стрибки і шаути «іго-го»), «бара» (на дитячому клубі), «горб» (на дитину говорить «ква», розмітка і стрибки вперед, випрямлення спини і підняття руки). Прогулянка не єдине місце для вправ. Добре, якщо батьки займаються спортивною діяльністю у вигляді ігор і в домашніх умовах.
Джерело: /users/147"
}
["text_hash"]=>
string(64) "245507ba2b283992c394f6b3b7fbe53abdd983174561b6353aedccae084be8d8"
["orig_url"]=>
string(85) "//bashny.net/yellowdragon/2016/09/21/rol-gimnastiki-v-pervye-gody-zhizni-rebenka.html"
["topic_id"]=>
string(6) "369624"
["show_adsense"]=>
bool(true)
["user"]=>
array(2) {
["login"]=>
string(12) "yellowdragon"
["ava"]=>
string(71) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2013/11/07/avatar_100x100.gif"
}
["images_data"]=>
array(3) {
[0]=>
array(3) {
["placeholder"]=>
int(53205210)
["url"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/953044604d.jpg"
["alt"]=>
string(0) ""
}
[1]=>
array(3) {
["placeholder"]=>
int(80319072)
["url"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/7ab3b2631b.jpg"
["alt"]=>
string(0) ""
}
[2]=>
array(3) {
["placeholder"]=>
int(6596076)
["url"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/d264cd33b1.jpg"
["alt"]=>
string(0) ""
}
}
["lang_array"]=>
array(5) {
[0]=>
array(4) {
["name"]=>
string(2) "RU"
["link"]=>
string(85) "//bashny.net/yellowdragon/2016/09/21/rol-gimnastiki-v-pervye-gody-zhizni-rebenka.html"
["active"]=>
bool(false)
["lang"]=>
string(5) "uk_UA"
}
[1]=>
array(4) {
["name"]=>
string(2) "EN"
["link"]=>
string(12) "/t/en/369624"
["active"]=>
bool(false)
["lang"]=>
string(5) "uk_UA"
}
[2]=>
array(4) {
["name"]=>
string(2) "ES"
["link"]=>
string(12) "/t/es/369624"
["active"]=>
bool(false)
["lang"]=>
string(5) "uk_UA"
}
[3]=>
array(4) {
["name"]=>
string(2) "CN"
["link"]=>
string(15) "/t/zh-CN/369624"
["active"]=>
bool(false)
["lang"]=>
string(5) "uk_UA"
}
[4]=>
array(4) {
["name"]=>
string(2) "UK"
["link"]=>
string(15) "/t/uk_UA/369624"
["active"]=>
bool(true)
["lang"]=>
string(5) "uk_UA"
}
}
["pages_nav"]=>
array(5) {
["cur_page_index"]=>
int(1)
["pages_max"]=>
int(1)
["first_page_url"]=>
bool(false)
["prev_page_url"]=>
bool(false)
["next_page_url"]=>
bool(false)
}
["counters"]=>
array(1) {
["shows"]=>
string(3) "463"
}
["prev_next"]=>
array(2) {
["prev"]=>
array(3) {
["title"]=>
string(78) "Стильний пентхаус в центрі Торонто, Канада"
["topic_id"]=>
string(6) "369623"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/369623"
}
["next"]=>
array(3) {
["title"]=>
string(64) "Інтернет звички про психіку людини"
["topic_id"]=>
string(6) "369625"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/369625"
}
}
["similars"]=>
array(24) {
[0]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "375722"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/12/28/9f1a2daed8.jpg"
["title"]=>
string(59) "Секрет кінної молоді: Вправи Шен"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/375722"
}
[1]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "344631"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/19/049704e8ce.jpg"
["title"]=>
string(101) "Спіральна гімнастика - дивовижний загоєння всього тіла"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/344631"
}
[2]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "409063"
["image"]=>
string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2025/05/03/f845cc.jpg"
["title"]=>
string(142) "7 видів ходьби, які допоможуть поліпшити здоров'я та диверсифікувати навчання"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/409063"
}
[3]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "349950"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/17ebb1101e.jpg"
["title"]=>
string(124) "Слухання холістичного масажу - швидка допомога при стресі і травмах"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/349950"
}
[4]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(4) "9176"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/01/11/740f0cf307.jpg"
["title"]=>
string(57) "Дуже красиві радянські актриси"
["url"]=>
string(13) "/t/uk_UA/9176"
}
[5]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "348381"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/641774c4a8.png"
["title"]=>
string(104) "Дихання гімнастики Strelnikova: унікальний метод відновлення!"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/348381"
}
[6]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "334538"
["image"]=>
string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/04/21/f4e6f7.jpg"
["title"]=>
string(78) "Як навчити дитину математики: Метод доману"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/334538"
}
[7]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "393699"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/09/01/d855c4af1b.jpg"
["title"]=>
string(53) "Художня гімнастика для дітей"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/393699"
}
[8]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "393216"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/08/30/4fad7a254c.jpg"
["title"]=>
string(73) "Відмінності між бігом і швидкою ходьбою"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/393216"
}
[9]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "351923"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/e76dadecbd.jpg"
["title"]=>
string(36) "Масаж для найменших"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/351923"
}
[10]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "381685"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/05/06/4d74f5e8ec.jpg"
["title"]=>
string(74) "Абхіанга: 9 етапів процедури омолодження"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/381685"
}
[11]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "377809"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/12/aacbf31cb1.jpg"
["title"]=>
string(81) "Thymus tapping і 7 більш анти старі вправи для залоз"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/377809"
}
[12]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "353742"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/6304eca8c2.jpg"
["title"]=>
string(134) "Анхара Гімнастика - найстаріший метод омолодження і загоєння всього тіла"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/353742"
}
[13]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "378443"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/23/aee2ec7758.jpg"
["title"]=>
string(111) "Закрите коло здоров'я: прості рекомендації для довгого життя"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/378443"
}
[14]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "356557"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/d25fefadce.jpg"
["title"]=>
string(159) "Гоуаш масаж обличчя і масаж обличчя з ложками є найефективнішими методами омолодження"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/356557"
}
[15]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "345125"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/e6aec6a79b.jpg"
["title"]=>
string(86) "Унікальна методика відновлення після інсульту"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/345125"
}
[16]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "194012"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/28/2c6cde551e.jpg"
["title"]=>
string(56) "30 найхолодніших ММОРГ весь час"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/194012"
}
[17]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "343966"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/19/ea237b37ab.jpg"
["title"]=>
string(77) "Терапевтичні гімнастики для болю в хребті"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/343966"
}
[18]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "339597"
["image"]=>
string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/07/05/b785a6.jpg"
["title"]=>
string(235) "Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз."
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/339597"
}
[19]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "348967"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/19abe9033d.jpg"
["title"]=>
string(94) "Експрес втрата ваги! Вправи для ідеальної форми рук"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/348967"
}
[20]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "378221"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/19/c560b1ceb1.jpg"
["title"]=>
string(112) "Вправи, які дають максимальний загоєння і омолоджуючий ефект"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/378221"
}
[21]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "381434"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/30/d3dccbab9f.jpg"
["title"]=>
string(84) "Робін Берман: батько є доброчесним диктатором"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/381434"
}
[22]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "380483"
["image"]=>
string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/05/2157a93d1a.jpg"
["title"]=>
string(180) "Гори Нейфельд: Я не намагаюся змінити світ, я намагаюся подарувати батькам свою природну інтуїцію."
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/380483"
}
[23]=>
array(4) {
["topic_id"]=>
string(6) "194192"
["image"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/28/75f8bd1959.jpg"
["title"]=>
string(53) "30 кращих ігор 3D Shooter з 1973 року."
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/194192"
}
}
["top"]=>
array(9) {
[0]=>
array(4) {
["title"]=>
string(27) "Al Pacino є 73 років!"
["topic_id"]=>
string(5) "17696"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/04/30/20d6122451.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/17696"
}
[1]=>
array(4) {
["title"]=>
string(24) "1960-ті зачіски"
["topic_id"]=>
string(5) "10402"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/03/06/c48d175bba.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/10402"
}
[2]=>
array(4) {
["title"]=>
string(67) "Як ліпити обличчя з полімерної глини"
["topic_id"]=>
string(5) "75671"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/07/29/b54a2d9800.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/75671"
}
[3]=>
array(4) {
["title"]=>
string(36) "Відсутність успіху."
["topic_id"]=>
string(5) "96541"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2013/11/13/99a3ba575e.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/96541"
}
[4]=>
array(4) {
["title"]=>
string(31) "Сузанне Сваневич"
["topic_id"]=>
string(5) "99418"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/12/12/52528332d2.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/99418"
}
[5]=>
array(4) {
["title"]=>
string(93) "Знаменитості до і після невдалого пластику (16 фото)"
["topic_id"]=>
string(5) "41900"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/11/2b7ea74b60.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/41900"
}
[6]=>
array(4) {
["title"]=>
string(68) "Смішні фотографії з відомими героями"
["topic_id"]=>
string(5) "52716"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/16/f77f477f06.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/52716"
}
[7]=>
array(4) {
["title"]=>
string(77) "Факти щодо швидкого харчування та Америки"
["topic_id"]=>
string(5) "11532"
["img"]=>
string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/11/2013/04/06/1ea981.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/11532"
}
[8]=>
array(4) {
["title"]=>
string(139) "Михалков: Серфом – найкраща і найяскравіша, це мудрість народу і патріотизм"
["topic_id"]=>
string(6) "265980"
["img"]=>
string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/03/2014/04/21/440e14.jpg"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/265980"
}
}
["top2"]=>
array(9) {
[0]=>
array(4) {
["title"]=>
string(75) "10 цікавих фактів про гігантську анаконду"
["topic_id"]=>
string(5) "12560"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/04/22/20b19c09a6.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/12560"
}
[1]=>
array(4) {
["title"]=>
string(35) "Футбольні зірки 90-х"
["topic_id"]=>
string(6) "102150"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/01/16/922bc9b1a0.jpg"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/102150"
}
[2]=>
array(4) {
["title"]=>
string(61) "Де народився Ісус Христос (39 фото)"
["topic_id"]=>
string(4) "9138"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/01/10/d19765356e.jpg"
["url"]=>
string(13) "/t/uk_UA/9138"
}
[3]=>
array(4) {
["title"]=>
string(40) "Замок на холодильнику"
["topic_id"]=>
string(5) "56104"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/16/86acd6f665.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/56104"
}
[4]=>
array(4) {
["title"]=>
string(62) "Дерево тушкована з грошима (6 фото)"
["topic_id"]=>
string(5) "42377"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/11/d87d760c69.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/42377"
}
[5]=>
array(4) {
["title"]=>
string(57) "Збірник з Могилівської області"
["topic_id"]=>
string(6) "105352"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/02/13/a354e7c33a.jpg"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/105352"
}
[6]=>
array(4) {
["title"]=>
string(67) "Як ліпити обличчя з полімерної глини"
["topic_id"]=>
string(5) "75671"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/07/29/b54a2d9800.jpg"
["url"]=>
string(14) "/t/uk_UA/75671"
}
[7]=>
array(4) {
["title"]=>
string(62) "Знаменитості, а потім туші (80 фото)"
["topic_id"]=>
string(4) "8993"
["img"]=>
string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/01/04/2bff274b71.jpg"
["url"]=>
string(13) "/t/uk_UA/8993"
}
[8]=>
array(4) {
["title"]=>
string(67) "Ніяких особистостей. Всього номерів."
["topic_id"]=>
string(6) "100144"
["img"]=>
string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/03/2013/12/21/0b7eac.jpg"
["url"]=>
string(15) "/t/uk_UA/100144"
}
}
}
}