487
Що таке калорійність?
У сучасному світі більше і більше людей починають стежити за їх вагою, і для багатьох це завдання перетворюється в патологію і підраховує калорій, стає невід'ємною частиною їх життя. Але рідко хто з представників людей, які на дієтах може відповісти на питання «Що таке калорійність?». Є ті, хто вважає, що це речовина, від якої ми жирні. Давайте розтріскуємо.
Калорія не є речовиною, не вітаміном, не білками і не жиром. Калорій - це кількість тепла, необхідного для підвищення 1 грам води на 1 ступінь Цельсія. Коклорі - це тисячі калорій. Калорія - це лише одиниця вимірювань і від нього ми не можемо відгодувати, так як багато віруючих. Але є з'єднання.
В першу чергу з'ясуйте, де настає тепла. Тепло - випуск енергії, яка утворюється в результаті згоряння палива. Не похилий, що людина бере свою енергію з їжі. В органах травлення відбувається обробка їжі, їх згоряння. І завдяки цій енергії проводяться багато життєвих процесів.
Для підтримки життєдіяльності, різні люди потребують різної кількості калорій. доросла людина в середньому потребує від двох до трьох тисяч калорій на добу і веде активний спосіб життя, спортсменів - 4000. Дитина потребує більше калорій, ніж старша людина. Ми можемо сказати "необхідні калории", надаючи йому певну кількість енергії.
Але уявіть, що людина не веде активний спосіб життя, але їсть висококалорійних продуктів, тобто продуктів, які дають багато енергії під час згоряння. Під час травлення продукти неминуче горять, а енергія розподіляється по всьому організму людини. Але в нашому прикладі людина не використовує всю енергію і не може залишити тіло, тому що це не деякі речовини, але енергія. А отже, ця енергія вноситься в організм в резерві у вигляді найбільш жирів, які багато дієтологів так боїться.
Цікаві факти про калорій або як ми втратимо енергію:
Зробіть ліжко. Приймає 60 калорій.
Пил, вакуум, промиваємо підлогу. Приймає 250 калорій.
Ручно мити одне вікно в кімнаті. Приймає 50 калорій.
Залийте свої пральні заклади. Приймає 100 калорій.
Підготувати традиційний обід (перший, другий і третій). Приймає 60 калорій.
Прогулянка з магазину в швидкому режимі. Приймає 100 калорій.
Ви джог (халф час). Вартість 600 калорій.
Діг 2 ліжка (один і півметра на метр). Приймає 500 калорій.
Сонце добре. Приймає 70 калорій.
img src=
Джерело: /users/42
Калорія не є речовиною, не вітаміном, не білками і не жиром. Калорій - це кількість тепла, необхідного для підвищення 1 грам води на 1 ступінь Цельсія. Коклорі - це тисячі калорій. Калорія - це лише одиниця вимірювань і від нього ми не можемо відгодувати, так як багато віруючих. Але є з'єднання.
В першу чергу з'ясуйте, де настає тепла. Тепло - випуск енергії, яка утворюється в результаті згоряння палива. Не похилий, що людина бере свою енергію з їжі. В органах травлення відбувається обробка їжі, їх згоряння. І завдяки цій енергії проводяться багато життєвих процесів.
Для підтримки життєдіяльності, різні люди потребують різної кількості калорій. доросла людина в середньому потребує від двох до трьох тисяч калорій на добу і веде активний спосіб життя, спортсменів - 4000. Дитина потребує більше калорій, ніж старша людина. Ми можемо сказати "необхідні калории", надаючи йому певну кількість енергії.
Але уявіть, що людина не веде активний спосіб життя, але їсть висококалорійних продуктів, тобто продуктів, які дають багато енергії під час згоряння. Під час травлення продукти неминуче горять, а енергія розподіляється по всьому організму людини. Але в нашому прикладі людина не використовує всю енергію і не може залишити тіло, тому що це не деякі речовини, але енергія. А отже, ця енергія вноситься в організм в резерві у вигляді найбільш жирів, які багато дієтологів так боїться.
Цікаві факти про калорій або як ми втратимо енергію:
Зробіть ліжко. Приймає 60 калорій.
Пил, вакуум, промиваємо підлогу. Приймає 250 калорій.
Ручно мити одне вікно в кімнаті. Приймає 50 калорій.
Залийте свої пральні заклади. Приймає 100 калорій.
Підготувати традиційний обід (перший, другий і третій). Приймає 60 калорій.
Прогулянка з магазину в швидкому режимі. Приймає 100 калорій.
Ви джог (халф час). Вартість 600 калорій.
Діг 2 ліжка (один і півметра на метр). Приймає 500 калорій.
Сонце добре. Приймає 70 калорій.
img src=
Джерело: /users/42
