Втрата ваги риби

Риба містить багато корисних білків, вітамінів, мікроелементів та інших компонентів, необхідних для нашого організму. Найцінніші омега-3 жирні кислоти, які відсутні в інших продуктах.


Тіло перетравлює рибу набагато швидше і краще, ніж м'ясо або курка: м'ясо в шлунку протягом 3-4 годин, і риба тільки 2-3. Одним з найбільш корисних компонентів у рибі є жир, який дуже високий в корисні ненасичені жирні кислоти, а також вітаміни А і Д.
р.

Морська риба є найбільш корисною, оскільки вона містить особливо високу кількість фтору і йоду, які багато страждають від дефіциту. Показана морська риба в їжі з атеросклерозом, метаболічними розладами, ішемічною хворобою серця, артеріальною гіпертензією та іншими захворюваннями. Фосфор і вміст кальцію в рибі 40% вище, ніж в сушених абрикосах або родзинках. У печінці деяких рибних порід, таких як код, містить дуже корисну амінокислоту, яка запобігає розвитку атеросклерозу. Риба містить важливі мікроелементи, такі як йод, марганець.


На даний момент риба дуже небезпечна для бактеріологічних захворювань. Також забруднюється токсичними відходами, що знаходяться в воді. Він живе в такій забрудненій воді навколишнього середовища, що ви навіть не думаєте про його вживання. Тому перед його використанням думають про небезпеку риби. Вся риба поглинає токсичні речовини. Велика риба харчується невеликою рибою, в той час як всмоктуючи всі бруди, які містяться в невеликій рибі.

Джерело: /users/155