Фітнес для обличчя

Важко уявити, але фітнес вже давно пішов за чисто фізичною вправою. Не пам'ятаєш, коли це мало «прорив». За останні десять років розроблені всі методи та набори вправ для обличчя. Цей вид фітнесу дуже популярний серед громадян Європи та Америки. Фітнес обличчя має безліч величезних переваг: безпека (на відміну від операції); дія не на наслідок, але на причині проблеми; тривалий вплив (рік); абсолютно безкоштовно. Чи не так?
393622

Основа для обличчя - це проста ідея єдності думки і тіла. Причини швидкого старіння обличчя є чинниками, які ми зустрілися з кожним днем: відступ, роздратування, нервовий стрес, сумність і море інших негативних емоцій, які залишають багато неприємних слідів. Як ми працюємо з цим? Є безліч вправ для м'язів обличчя, які допоможуть вам придбати однорідну фактуру шкіри, збільшити потік крові до капілярів, які в свою чергу сприяє її відновленню. У людини є 57 м'язів і кожен з них вимагає особливої уваги. Головне в таких вправах - підсвідомий. Вам необхідно повністю розслабитися, не тільки з обличчям, але і з усього тіла. Ви можете знайти фото з вами, де ви добре вийшли, і ви в гарному настрої, і зробити забіг для молоді.


Уявіть, що ваші зморшки зникнуть, шкіра стає гладкою і шовковистою. Цей метод дуже добре допомагає налаштувати себе на правому шляху. Ми навчаємо м'язи чола: кладемо по індексу пальці над бровами і проціджуємо їх (пустимо вниз) і в той же час намагаємось процідити чола і витягти його, як ніби «до». Але намагатися не сердитися. Досягнення цих витрат вправ 5-10 секунд 10 наборів, для повного ефекту.


Зміцнюють м'язи біля очей: хінта дуже міцно, намагаючись не зморщувати. Ця вправа допомагає видалити мішки під очима. До цієї вправи 10 разів на 5-8 секунд. Нарешті, вправа для нижньої частини обличчя. Вам потрібно розтягнути губи якомога простіше і спробувати посміхатися. При цьому потрібно процідити м'язи щоків. Вправа виконується 8-10 разів.

Джерело: /users/117