Дієта целюліту

Їжте дієту з целюліту протягом 10 днів. Сіль не можна споживати і додати цукор до продуктів також, ви не можете пити спирт і напої, що містять кофеїну. Вода повинна споживати в звичайній кількості для дорослого - близько 1,5-2 літрів. Заборонено молочні продукти, навіть нежирний йогурт.

Для досягнення ефекту в боротьбі з целюлітом, харчування повинно бути різноманітним, збалансованим і на основі переважно на овочі і фрукти. Занадто рясне і жирне харчування сприяє росту жирових клітин.



Будьте обережні: Радичні дієти не допоможуть позбутися целюліту, так як спалювання жиру занадто швидко активує вільні радикали, які завдають шкоди сполучній тканині. Крім того, такі екстремальні дієти викликають неординарний ефект Jo-jo. Постійна втрата ваги і збільшення ваги призведе до того, що сполучна тканина починає розтягувати і повісити. У будь-якому випадку, краще налаштовувати їжу поступово.

679158

Починаємо очистити організм сирими фруктами і овочами. На перший день дієти їсти фрукти на сніданок і вечерю. Для обіду готують салат з овочів без додавання солі або соусів на олії - тільки овочі. Допускається додавання насіння. Для вечері можна додати овочевий салат до фруктів. Під час всього курсу дієти, целюліт разом з овочами рекомендується їсти пророщену пшеницю. Довгий день, ми тільки їсти фрукти. Не можна їсти банани. У складі вони нагадують картопля, і крохмаль нам не потрібно. будь-який інший фрукт можна їсти, коли ви хочете. Вони були голодними і їсти яблуко. В середині десятиденної дієти протягом 4-5 днів можна додати варені овочі і фрукти в сирі овочі і фрукти. З'їсти сирі овочі і відварити їх пізніше. З фруктів віддаємо перевагу сосни, манго і ківі. Яблука і папай хороші.

Джерело: /users/155