10 інгредієнтів, які повинні бути на кухні

Легко варити, коли потрібні інгредієнти під рукою. Послухайте поради дієтологів і переконайтеся, що у вас є всі наступні продукти харчування.





1,1 км Бальзамічний оцет

Більш смачний, ніж традиційний оцет, він також хороший як заправка салату і має властивість, що робить його ідеальним інгредієнтом: спалювання жиру.

2. квасоля

Боби багаті клітковиною і допомагають регулювати травлення. Також сприяє зниженню артеріального тиску і зниженню рівня холестерину.

3. У Кіннамон





Універсальний інгредієнт, який можна використовувати в багатьох стравах. У невеликих дозах вона знижує головні болі, стимулює пам'ять і регулює рівень цукру в крові.

4. У Плата за лікування

Зміцнюють імунітет і мають протипухлинні властивості. Крім того, вони мають безліч інших властивостей, в залежності від сорту.

5. Умань Горіхи.

Вони дуже корисні і можуть їсти як сиру, так і як закуску або в складі страв. Харчові та нижні рівень холестерину.

6. Жнівень мед

доб. 2



Застосовується як в кулінарії, так і в лікувальних цілях. Як інгредієнт, дієтологи рекомендують використовувати його замість цукру.

7. Про нас Пшеничні проростки

Пшеничні проростки багаті білками, клітковиною, ненасиченими жирами, вітамінами, фосфором, цинком, магнієм, пантотеновою кислотою. Використовуючи їх в складі страв, допоможе знизити рівень холестерину крові і наповнювати енергією.

8. часник





Це дає особливий смак їжі, і дуже корисний. Захищає від інфекцій і допомагає підвищити імунітет.

9. Навігація Кокосова олія

Допомагає зберегти фігуру особливий аромат. Ця олія сприяє травленню, запобігає розпаду жиру і знижує рівень холестерину.

10. Оливкова олія





Ви обов'язково повинні мати на кухні. Насолоджуйтеся смачними стравами та приємними для здоров’я.



Джерело: /users/104