Що їсти під час суворого швидкого?

Кожен з нас вибирає, чи можна швидко чи ні, а рішення про те, що з усіх продуктів тварин повинні бути дуже добре продуманими та незалежними. Багато людей вважають, що під час застібки ви повинні відмовитися від води і хліба. Я хочу сказати вам, що це дуже глибоке уявлення. Такі непотрібні жертви не вітається будь-яким, нехай навіть найяскравіше. Що їсти під час суворого кріплення? Заборонено вживати жирні продукти. У цей час необхідно захистити себе від риби, м'яса, молочних продуктів, яєць, вершкового масла і навіть солодкого.
р.

Також важливо пам'ятати, що недолік будь-яких мікроелементів слід швидко усунути. І якщо звичайні продукти під час швидкого заборонено, то не так складно знайти альтернативу їм. Наприклад, м'ясні любителі можуть їсти соєві продукти. Вони трохи відрізняються, і нічого поганого тут. Для літніх або тих, хто має седентний робот, сої дуже корисний, особливо у вигляді пророщених папуги. Ще один допустимий і корисний продукт морепродуктів. Поповнення організму йодом, підвищують імунітет і сприяють його активності і енергії.


Овочеві та фруктові салати, приправлені пісним майонезом або соусом, добре диверсифікують Ваше пісне меню. Ви також можете зробити супи з таких ситних злаків як горох, квасоля або сочевиця. Різноманітність других страв в цілому нескінченна (варений рис, гречана, омоліна, картопля, вівсяна і т.д.), а також як гарнір можна використовувати овочеву рагу, варену або запечений гарбуз, ікра з грибів. Солодкий можна замінити цитрусовими фруктами, фруктами, різними желе. Крім того, тепер полки всіх супермаркетів в повній кількості пісних цукерок. І найсмачніший і корисний продукт тут будуть сушені фрукти, вони навіть добре підходять для невеликих закусок між основними стравами.


Якщо ви не можете відчайити швидко, тому що ви боїтеся від голоду, ви робите велику помилку. Меню ще більш різноманітне, ніж зазвичай. Але пам'ятайте, головне правило кріплення - чистота думок і любов до сусідів.

Джерело: /users/147