Як позбутися від пишних щік?

Щоб позбутися від товстих щоків, потрібно усунути причини їх появи. Що, перш за все, щоб боротися з нормалізацією ваги. Почати дієту або просто нормалізувати дієту і вживати більше фруктів і овочів. Зупинити гасіння, так як це також є причиною появи товстих щік і подвійного підборіддя. Поставте плечі, виправте шию, не нижню голову. Під час сну завжди кладемо низьку подушку під голову, або просто розкачати шию.


Заходи позбавлення від щоків укладають в дуже причини їх появи, тому необхідно, в першу чергу, стежити за вагою, споживати більше фруктів і овочів, випрямити шию, не нижче голови, а під час сну рекомендується покласти невисоку подушку або валику під шию.


Зменшити обсяг щік і водних процедур. Ознайомитися в басейні, зробити компреси відвару трави (лім, ромашка, звірити сусла, м'ята, шавлія, ярус), протерти обличчя два рази на день кубом льоду.


Ефективний спосіб видалення набряклих щік є самомасажом. Трохи притискаючи з аспіраторами пальців, круговими рухами, прогулянку від нижньої щелепи до вух або легко протерти щоки пальцями. Зробити такий невеликий масаж кілька разів на добу. Протягом тижня ви помітите, що позбавлення від ваших щік набагато простіше, ніж це здається.



Джерело: /users/155