Спінах дієта допоможе швидко схуднути

Якщо крім красивого і струнного фігури ви прагнете мати найбільш здоровий організм і тіло, то хребта стане кращим помічником в цьому для вас. Це цей продукт, який допоможе видалити токсини з організму і очистити його від шкідливих скупчень повністю. Сам по собі хребта дуже низькокалорійна і одночасно така, що дає відчуття сати. Тільки 20 кКал в сто грамах продукту. І це, як ви знаєте, є дуже важливим моментом в процесі схуднення.


Основний принцип дієти дуже простий. Для тих, хто вирішить експеримент хребта, потрібно їсти дві або три невеликі порції готового продукту один раз на тиждень. Крім того, можна додати зеленню хребта на різні страви або зробити самостійний салат приправлений оливковою олією з неї. Важливо пам'ятати, що введення цього продукту в раціон допоможе вам запобігти старінню. Після того, як він містить велику кількість С і Е, і вони мають сильний антиоксидантний ефект, який сповільнює старіння.


Зелені листя хребта мають дуже позитивний вплив на здоров'я сітківки і шкіри нашого тіла, в цілому. Корисні мінерали, що містяться в продукті, сприяють нормалізації серцево-судинної системи, поліпшенню кровопостачання організму і запобіганню нападів. Але для досягнення максимально позитивного результату потрібно вибрати тільки свіжий продукт. Якщо слідувати всім правилам, то протягом трьох днів тривалості дієти можна успішно втратити три-п'ять кілограмів зайвої ваги.
р.



Джерело: /users/147