Як оливкова олія знижує апетит

Оливкова олія - рослинне масло, виготовлене з фруктів європейських маслин. В складі жирної кислоти є суміш тригліцеридів жирних кислот з дуже високим вмістом олеїнових кислот. Найдавніші докази виробництва оливкової олії датуються древньою Египетою, древньою Ізраїлем, древньою Грецією та Фенікою.


Оливкова олія позитивно впливає на травну систему. Секрет знаходиться в високому вмісті в продукті мононенасичених жирних кислот, зокрема - олеїнової кислоти, що знижує рівень холестерину в крові. Оливкова олія легко поглинається організмом, зменшує апетит, прискорює обмін речовин і благотворно впливає на шлунок.
р.

Більшість препаратів, які допомагають зменшити тиск, створюються на основі листя оливкового дерева. Крім того, оливкова олія вигідно впливає на кісткову тканину, запобігаючи втрати кальцію, що робить продукт особливо цінним для дітей.


Можливо, єдиним недоліком масла є короткий термін зберігання. Тому при покупці його необхідно звертати увагу на терміни випуску і використовувати його протягом року. Але в порівнянні з величезними перевагами оливкової олії цей недолік незначний.

Джерело: /users/155