Вправа Caterpillar проти плоских

Якщо ваша дитина діагностується плоскими ногами, не панікувати. Існує безліч порад і способів лікування неправильної стопи. Що йде на. Практичні поради. По-перше, ви повинні придбати свою дитину в потрібне ортопедичне взуття. Головне тут є натуральний матеріал. Крім того, потрібно замовити ортопедію устілку навіть у кімнатах тапочки.
р.

З часом давайте малюку бігти на пляжному піску, гальки, гальки. Ця процедура виробляє дуже хороший природний масаж. Хорошим засобом боротьби з плоскими ніжками є щоденне надходження теплих банок з морською сіллю. Тривалість даної процедури повинна бути близько десяти хвилин, після чого за секундами робити особливий масаж. Необхідно почати з стегна, потім замісити гомілку і щиколотки суглоба. Потім потрібно переходити до ніг: масаж подушок пальців, потім кожен пальчик окремо.


Але одним з найважливіших точок лікування даного захворювання є фізіотерапія. На додаток до всіх раніше відомих рухів, які допомагають правильно сформувати стопу, в ігровій формі можна виконувати дуже цікаві, а головне, ефективні вправи. Серед них ми хотіли б виділити «катарний стіл». Суть вправ дуже проста – малюк сидить на підлозі колінами зігнутою. Закінчивши пальці, він витягує п'яти вперед, потім пальцями випрямляють і повторюють рухи (імітація ходу гусениці). Вправа повинна проводитися як з ніг.


У комплексі до «катерпілих» більше вправ називають «скасовую каток» - дитина закочує м'яч назад і форту ногами. Прогулянка на підборах тільки підвищить лікувальний ефект.

Джерело: /users/147