Як триматися?

Свіжий допоможе краще. Наприклад, змішати: від шматків гарбуза і яблука. Або селери і морква. Легкий сніданок дає необхідну енергію і швидко нормалізує стан. Але важка їжа - риба, м'ясо, яйця - з поганим здоров'ям, краще не використовувати.





Якщо кава правильно прокидається, не забудьте, що напій корисний тільки вранці. Для того, щоб піднятися, потрібно пити імбирний чай замість кави, додавши йому лимон і одну чайну ложку меду.





Навесні сезонні продукти не дуже багато, але для відмінного здоров'я організм потребує правих жирів, складних вуглеводів і тими лівими ділянками овочів, які можна знайти навесні. Тому потрібно ввести в меню горіхи, відвар шипшини, пшеничні зерна, масло стебла, лляне і кунжутне масло. І морква, буряк і сауеркра.

Джерело: /users/559