Прогулянка під час розмови на мобільних пристроях корисно.

Група американських науковців зарекомендувала, що короткі лопці фізичної активності (до 30 хвилин щодня) в тій же мірі, як і виготовляти на біговій доріжці, допомогти зберегти артеріальний тиск і рівень холестерину в нормальному стані.



Також короткострокова фізична активність запобігає появі метаболічного синдрому.

«Ми виявили, що незважаючи на те, що люди, які навчаються принаймні 30 хвилин на добу, люди не мають достатньо часу для цього». У зв'язку з цим ми уклали, що прогулянка по кімнаті або офісу під час розмови по телефону допоможе людині поліпшити своє здоров'я і тримати себе у формі, говорить ендокринолог Шаленк Джоші.

Джерело: /users/559