411
Як позбутися від лупи: 4 простих кроків
Крок 1. Харчування
Дослідження підтвердили, що висока кількість насиченого жиру і низького споживання здорових продуктів може призвести до сухої шкіри голови. Отже, якщо ви починаєте помітити порушення симптомів, додайте овочі до вашого раціону і пити більше рідини.
Крок 2. Вітаміни
Дефіцит вітамінів В і цинку призводить до утворення лупи. Природно, необхідно збільшити їх кількість в організмі - їсти продукти високо в цих мікроелементах або приймати вітамінні комплекси.
р.
Крок 3. душ
Для деяких з нас, приймаючи душову кабіну просто збирається, змивається і працює. Для інших – можливість відпочити і стояти під приємним струмом води довше. Якщо ви хочете взяти довгий душ, перевірте температуру води. Під гарячою водою висихає шкіру голови, що може призвести до лупи. Додайте холодну воду в міксер і зберігайте розслаблення.
Крок 4. Шампунь
Так що ніхто не говорить, і шампунь проти лупи дійсно допомагає. Зменшення жиру і усунення забруднень на шкірі голови чудово бореться лупа. Найголовніше вибрати хороший шампунь, який підійде вам і заощадить вас від «сніжок» на вашому одязі.
Джерело: /users/559
Дослідження підтвердили, що висока кількість насиченого жиру і низького споживання здорових продуктів може призвести до сухої шкіри голови. Отже, якщо ви починаєте помітити порушення симптомів, додайте овочі до вашого раціону і пити більше рідини.
Крок 2. Вітаміни
Дефіцит вітамінів В і цинку призводить до утворення лупи. Природно, необхідно збільшити їх кількість в організмі - їсти продукти високо в цих мікроелементах або приймати вітамінні комплекси.
р.Крок 3. душ
Для деяких з нас, приймаючи душову кабіну просто збирається, змивається і працює. Для інших – можливість відпочити і стояти під приємним струмом води довше. Якщо ви хочете взяти довгий душ, перевірте температуру води. Під гарячою водою висихає шкіру голови, що може призвести до лупи. Додайте холодну воду в міксер і зберігайте розслаблення.
Крок 4. Шампунь
Так що ніхто не говорить, і шампунь проти лупи дійсно допомагає. Зменшення жиру і усунення забруднень на шкірі голови чудово бореться лупа. Найголовніше вибрати хороший шампунь, який підійде вам і заощадить вас від «сніжок» на вашому одязі.
Джерело: /users/559