318
Як сніданок сприяє втраті ваги
Експерти з Королівського університету Лондона провели експерименти 20 волонтерів. Таким чином, експерти вивчали активність деяких частин мозку за допомогою магнітно-резонансного сканування спочатку на порожньому шлунку, а наступного дня після сніданку (його значення енергії було 750 калорій).
Після проведення процедури волонтери подаються на обід. Швидке старіння мозку показали підвищену активність центрів задоволення і зон мозку, які асоціюються з голодом. І їсти, що день суб'єкти, віддають перевагу їсти більші порції страв з висококалорійності. Крім того, за відсутності сніданку споживали більш висококалорійні продукти на добу, ніж після вживання їжі вранці.
р.
Тому вчені, що вранці необхідно їсти, що знижує відчуття голоду протягом дня і захищає від переїдання і споживання швидкого харчування. «Повний відторгнення сніданку не рекомендується навіть людям, які дотримуються строгої дієти з метою схуднення», - сказав професор Тоні Goldstone, який очолив дослідження.
Джерело: /users/559
Після проведення процедури волонтери подаються на обід. Швидке старіння мозку показали підвищену активність центрів задоволення і зон мозку, які асоціюються з голодом. І їсти, що день суб'єкти, віддають перевагу їсти більші порції страв з висококалорійності. Крім того, за відсутності сніданку споживали більш висококалорійні продукти на добу, ніж після вживання їжі вранці.
р.Тому вчені, що вранці необхідно їсти, що знижує відчуття голоду протягом дня і захищає від переїдання і споживання швидкого харчування. «Повний відторгнення сніданку не рекомендується навіть людям, які дотримуються строгої дієти з метою схуднення», - сказав професор Тоні Goldstone, який очолив дослідження.
Джерело: /users/559
