Топ 5 корисних продуктів для закусок

1,1 км солодкий перець
Солодкий перець наповнений вітамінами А і С, які необхідні для шкіри. Крім того, склад солодкого перцю включає лікопен, який може боротися з раком. І цей овоч цілком повний, через який шлунок не буде рости, блювотні рухи для їжі.



2,2 км Чорний шоколад
Темний шоколад має безліч антиоксидантів, які потрібно підтримувати здоров'я. Крім того, для любителів солодощів це чудовий продукт, який задовольняє бажання росити щось солодке. Тільки день бажано їсти не більше 50 грамів чорного шоколаду.



3. У Насіння гарбуза
Насіння гарбуза не тільки дуже поживні, але і мають мінерали, такі як магній, залізо, кальцій, а також вітамін К і білок. Завдяки цьому вони підвищать ефективність, для яких потрібно їсти про придатність насіння в день.



4. Морква
Морква – це не тільки приємний смак, але й неймовірно корисний для зору. І це правда для більшості людей, які знаходяться на комп'ютері щодня. Крім того, морква легко справляється з голодом.



5. Умань Вода з лимонним соком
Як ви знаєте, ви повинні пити не менше 2 літрів води в день. І забезпечити себе енергією на повну програму, додати сік лимона в воду (холодний або гарячий). Крім того, якщо ви п'єте достатню кількість води, голод страждає менше.


Джерело: /users/559