Що таке порожній калорій?

Ємність калорій - це калорій, які мають низьку харчову цінність, але висока чисельність ккал. Вуглеводи і жири дають високий вміст калорій, а харчова цінність продуктів забезпечує вітаміни, мінерали, антиоксиданти та інші мікроелементи.

Габаритний зображення



Які продукти містять найпорожніші калорій:

- картопля фрі, смажені курячі чіпси та інші смажені продукти. До 570 кКал, 30 г жирів яких 8 г пригнічують. Французька картопля фрі - це величезна кількість калорій з жиру і неправильно кількість мікроелементів.

858214



- Канфети, цукерки та солодощі. Пакет льодяників містить не тільки величезну кількість цукру, але і різні добавки і штучні барвники і все. Немає поживних речовин у льодяниках.

Пиво, вино та інші алкогольні напої. До пива міститься 150 ккал цукру і дуже невелика кількість поживних речовин. Крім того, калорій з алкогольних напоїв, як правило, накопичуються в животі. Наприклад, кожен знає «Дуже живіт». й

Джерело: /users/559