Користь і шкоду морозива. Чим корисний морозиво.

Морозиво - чудовий десерт, особливо влітку в спеку, їсти і остудити. Але як корисний морозива, який корисний, і хто не повинен зводитися навіть влітку з цією делікатесою - морозивом. Натуральний морозиво - це досить цінний продукт і не виключає його від вашого раціону. Величезний вміст кальцію, який міститься в морозиві, робить цей продукт неймовірно цінним у дитячій дієті. Дослідження, що проводяться американськими науковцями, доведено, що помірне споживання морозива не призведе до збільшення ваги, але, навпаки, зменшиться, оскільки кальцій сприяє спаленню жиру. Крім того, кальцію зміцнять кістки, нормалізують артеріальний тиск.



Сметана для попадання каменів нирок, зміцнення імунітету, зниження менструального болю у жінок, зниження ризику жіночого безпліддя. Вчені пояснюють це тим, що вся молоко впливає на овуляції.
Морозиво може бути повноцінною частиною сніданку, обіду та вечері, корисного доповнення до основної їжі, адже містить вітаміни, кальцій, білки та інші корисні речовини для організму.

72274834





Що неправильно з морозивом?

Але все ж, неважливо, як корисний морозиво, потрібно знати мірку в все. Люди, які мають підвищений вміст холестерину, не повинні споживати морозиво, приготовані на жирах тварин.

Харчування не радять їсти морозивом, ароматизованими штучними ароматизаторами, краще замінити їх фруктовим і ягідним морозивом.

Не менше калорій містять молочний морозиво, але він містить найбільший вміст цукру, який може сприяти збільшенню рівня глюкози крові.



Джерело: /users/559