Зменшення калорій швидко і легко

Іноді, щоб схуднути, не потрібно дотримуватися дієти. Щоб зменшити кількість калорій можна дуже легко. Ви можете знати маленькі трюки.





1,1 км Якщо ви переключите з 2% молока до меншого жиру, ви економите близько 117 калорій.

2,2 км Перехід з майонезної начинки до бальзамічного оцту збереже 128 ккал.

3. У Заміна сирного бункера з варенням хліба знизить кількість всмоктується близько 360 ккал.





4. У Замість того, щоб взяти величезну порцію французьких фрі, взяти невелику, яка допоможе вам виграти ще 270 калорій.

5. Умань Заміна «похідної суміші», яка має горіхи, сухі фрукти та інші інгредієнти, зробить вашу суміш тільки від сухих фруктів. Ви отримуєте економіку 61 калорій.

Джерело: /users/559