Жорстке харчування не усуває ожиріння

Як тільки літні підходи, кожен нервово починає шукати в дзеркалі і помітити додаткові кілограми з жахом. Але не всі знають, як позбутися від цього зайвого навантаження.

Не так давно дослідження російських вчених зарекомендували, що більш ніж половина людей є надмірною вагою. Звичайно, жінки більш стурбовані цим питанням. Згідно зі статистикою, 90% жінок принаймні один раз в житті пішли на дієту, але тільки 19% з них змогли зберегти свою вагу.

Це думка гастроентерологів. «На жаль, населення користується недосвідченим підходом до втрати ваги. Тому багато хто з тих, хто відчайдушно бореться з додатковими фунтами, досить часто незадоволені результатами - люди закінчують отримувати два або навіть три рази більше кілограмів, ніж втрачені, говорить кандидат медичних наук Марина Гайсінська. Низький протеїн і низькожирні програми призводять до порушення гормонального фону. Стан шкіри, волосся, нігті страждають, робота шлунка, рух кишечника порушується. Краще, щоб дієта вибирається професіоналом. й



Джерело: /users/559