365
Як правильно використовувати воду в спеку?
І точка не те, що вода може бути брудною. Отруювання води є одним з видів гіпогідратації, надмірного вмісту води в організмі з порушенням водозбору. Це відбувається, якщо організм отримує багато води, при цьому виділяючи менше, ніж він повинен. Гіпергідратація проявляється набряком, можливо навіть набряком внутрішніх органів.
Вода інтоксикація найчастіше виникає в спеку або з великим фізичним навантаженням. Не рекомендується пити більше половини літра води в часі. нирки здорової людини зможуть принести близько до одного літра води на годину, в спеку деякі обсяги води випускають з потомом.
Таким чином, в гарячій погоді не забудьте про всмоктування збалансованої рідини - вона не повинна бути занадто мало, щоб уникнути зневоднення, а не занадто багато (головно - не дуже швидко!) щоб не зіткнутися з гіпергідратацією.
Джерело: /users/559
Вода інтоксикація найчастіше виникає в спеку або з великим фізичним навантаженням. Не рекомендується пити більше половини літра води в часі. нирки здорової людини зможуть принести близько до одного літра води на годину, в спеку деякі обсяги води випускають з потомом.
Таким чином, в гарячій погоді не забудьте про всмоктування збалансованої рідини - вона не повинна бути занадто мало, щоб уникнути зневоднення, а не занадто багато (головно - не дуже швидко!) щоб не зіткнутися з гіпергідратацією.
Джерело: /users/559
