Що загрожує ніг під час літа?

Підбори.

Будь-який коханець підборів потрібно знати, що в майбутньому: плоскі ноги можуть розвиватися, зв'язки будуть страждати, проблеми з м'язами нижньої ноги і стегнами, добре проголені диски і варикозне розширення вен. Чим порадують лікарі ортопедії? Якщо носити підбори, то не більше 1-2 разів на тиждень, не більше двох годин на добу і краще не в гарячій погоді, коли ноги вже погані.



Тепло.

Причини варикозного розширення вен: нагрів знижує тонус вен, кровообіг стає повільніше, застій крові - не дивно, що на гарячих днів ніг людей з венозним дефіцитом перегній, аш і боляче більше звичайного. Допомогти вен за допомогою зовнішніх засобів (з кінським каштаном, ментолом і т.д.), які покращують їх тонус, знімають набряки і втоми.

Немає звички ходити.

Дотримуйтесь деяких правил. По-перше, взуття повинні бути комфортними, а другий, це буде добре, щоб мати місце для ходьби. Якщо всю зиму і весняну людину переїхала автобусом або автомобілем, то, вирішив остаточно ходити, він закінчиться дзвінками, набряками і болем перевантажених м'язів.

Джерело: /users/559