Ім'я двох кращих дієт

Щоб розвантажити день необхідно підготовити психічно і фізично. Ніч перед тим, щоб не копатися, пити відвар ромашки на ніч, приймати розслаблюючу ванну (особливо з декількома краплями ароматичної олії) і налаштувати себе на те, що день буде легким і розслабленим, а винагорода буде легкою в тілі і ще більш красивою стрункою тіла.
Рис рапсодія
Рис відмінно видаляється з організму не тільки ласки і токсини, але і зайва рідина.
Вам потрібно:
250г рис
2 ст. меду
1.5-2 л води
джинси
Увечері замочити 250 грам рису в холодній воді. Уранці вимити його, залити склянкою окропу і відварити її до готовності. Розділіть рис на шість порцій, які потрібно їсти протягом дня. Крім рису можна дозволити кілька столових ложок меду (без змішування з рисом) і літром настійу шипшини.



Сирний марафон «Кефір»
Цей швидкий день, більшість населення дуже легко закінчується. Кефір нормалізує процес травлення і практично повністю поглинається організмом протягом години. Сир дасть відчуття насиченості, сприяє утворенню гемоглобіну в крові.
Вам потрібно:
400г сирний сир
лв.
Сир і кефір на 4 порції - це ваш раціон на добу. Все досить легко: їсти сир - пити з кефіром.





Джерело: /users/559