329
Вчені склали перелік продуктів, які шкідливі для фігури
Американські експерти з Флориди повідомляють, що продукти повинні бути покинутими для досягнення кращих результатів у виконанні ідеальної фігури. Перш за все, з меню потрібно виключити вершкове масло, білі вуглеводи, цукор і сіль. Якщо ви стежите за цим правилом, ви не можете турбуватися про результат. Кількість 1 ворога, відповідно до дієтологів, є маслом.
До речі, вживання ненасичених жирів стає основною причиною ожиріння, хвороби серця, хвороби Альцгеймера та деяких видів раку. Дослідники рекомендують замінювати масло оливковою олією.
Потім додають білі вуглеводи, тобто з продуктів, приготованих з білого борошна. Можна їсти борошно, але тільки продукти від нерозпушного борошна. Ще раз вчені визнали цукор і сіль як шкідливі продукти, які сприяють розвитку багатьох захворювань. Їх можна замінити корисними травами і спеціями.
Джерело: /users/559
До речі, вживання ненасичених жирів стає основною причиною ожиріння, хвороби серця, хвороби Альцгеймера та деяких видів раку. Дослідники рекомендують замінювати масло оливковою олією.
Потім додають білі вуглеводи, тобто з продуктів, приготованих з білого борошна. Можна їсти борошно, але тільки продукти від нерозпушного борошна. Ще раз вчені визнали цукор і сіль як шкідливі продукти, які сприяють розвитку багатьох захворювань. Їх можна замінити корисними травами і спеціями.
Джерело: /users/559