Проблеми шкіри є результатом бідного сну

Щоб зрозуміти, наскільки добре спати людина має, ви можете просто подивитися на свою шкіру. За словами лікарів США, це чітке відображення режиму дня і якості нічного відпочинку будь-якої людини.





Лікарі запевняють, що відсутність сну відразу проявляється на шкірі. Він стає сухим, не еластичним, досить чутливим до дії променів і схильним до всіх природних проявів. І це не все – людина, яка страждає від безсоння, часто має зайву вагу. Що означає проблеми здоров'я.





Єдиний вихід з цієї ситуації полягає в відновленні нормального сну, поверненні світіння шкіри і здоров'я. Слід пам'ятати, що нормальні лікарі радять 8 годин спокійного і безперервного нічного відпочинку. Достатньо в здоровому положенні - на боці і на спині.

Джерело: /users/559