Регулярне споживання ківі підвищить настрій

Експерименти показали, що волонтери, які споживали 2 ківі на добу, мали високі рівні вітаміну С в організмі, і це вплинуло на їх настрій і енергію. Кількість вітаміну отримано ще вище рекомендованих.











Результати свідчать про переваги споживання ківі, а також важливість здорової дієти, яка багата овочами та фруктами. Більшість вітаміну С вони мають, краще для здоров'я, говорить про дослідження автора професор Маргрит Вісерс.





Вітаміни С стимулює активацію ряду ферментів в організмі, що підвищують рівень обміну речовин, а також різних нейрохімічні речовини в мозку. Взявши більше вітаміну С знижує втому і фізичних і психічних рівнів енергії.

Джерело: /users/559