Які переваги баклажанів для здоров'я та фігури?

У деяких країнах баклажан вважається рослиною довготи, а їх користь для здоров'я фактично невиліковні.
Волокно, що входить до складу баклажанів, має властивості, які стимулюють секрецію шлунково-кишкового тракту, а пектини регулюють роботу жовчного міхура. Баклажани часто використовують в лікувальному харчуванні як профілактичний засіб для атеросклерозу. Має виражений сечогінний ефект і стимулює кишечник. Крім того, ці плоди нижче рівня холестерину в крові.





Для тих, хто хоче схуднути. Калорійність 100 грамів цього рослина становить приблизно 28 ккал, тоді як ваше тіло витрачає набагато більше калорій на його поглинання. Це означає, що баклажани можуть легко віднести до списку продуктів «магніт» з негативним вмістом калорій, які ми вже говорили про раніше.





Завдяки високому вмісту клітковини при використанні цього рослинного, зайвих рідин і токсинів швидко видаляються з організму. Про те, що кожен, хто вже знає щось про способи боротьби з зайвою вагою, почув про необхідність включити клітковину в дієті!

Джерело: /users/559