Ефективна томатна дієта для вас

Найпоширеніше меню томатної дієти передбачає використання тільки томатів протягом дня: 1,5 кг цих овочів необхідно їсти в 4-5 стравах. Пити під час цієї дієти можна мінеральною водою без газу або зеленого чаю без цукру. Цей тип дієти розрахований не більше ніж на 5-денний період.



Так як строга дієта на томатах, як і всі моно-диети, досить важко не так багато з фізичної особи, як з психологічної точки зору, то можна спостерігати її не протягом п'яти днів, але на 1-2 дні. За цей час можна втратити до трьох кг зайвої ваги.

Р

Більш «вільна» версія томатної дієти передбачає вживання не тільки томатів, але і ряд продуктів. Під час цієї дієти овочі з невеликим вмістом крохмалю, фруктів, вареного рису без олії, вареної риби допускаються трохи вареного м'яса. Ви можете пити некарбонатовану мінеральну воду, несолодкий чай, томатний сік.

Джерело: /users/559