Продукти, які лікують інсульт

Кожна високофіберна їжа споживана знижує ризик розвитку захворювання на 7 відсотків.

Люди, які споживають достатньо нерозчинних волокон, мають знижений артеріальний тиск і нижню вагу тіла.





Необхідна щоденна порція еквівалентна одній порції квасолею, одна порція спагетті з сортів твердої пшениці або двох порцій фруктів.

Хеддар - найсвіжіші сири





За даними дієтологів, він містить важливі поживні речовини в більшій концентрації. Зокрема, має багато кальцію і білка. Тому варто входити в щоденне меню. Доведено, що цей сир знижує навіть ймовірність карієсу. Горіхи рекомендують робити список страв з цим сиром, доповнивши його овочами і навіть макаронами.

Джерело: /users/559