483
Як піднятися в домашніх умовах?
Проблеми з настроєм можуть бути навіть найбільш оптимістичною особою, і навіть людина песимістського складу повинна зачепити себе весь час. На щастя, є багато різних способів підняти настрій, який ви можете використовувати навіть не залишаючи дому. Які ці методи?
Ароматерапія
Багато ефірних олій, як правило, впливають на настрій: деякі заспокоїти, інші навігують, інші налаштовують романтичний спосіб. А якщо за допомогою ефірних масел необхідно підняти настрій в домашніх умовах, то потрібно вибрати ефірні масла цитрусових, ефірні масла ванілі, м'ята, ялівець.
Смачна терапія.
Якщо Ваш поганий настрій не викликає проблем з фігурою, то ви отримаєте гарний настрій за допомогою відомого способу - їжі. Є багато продуктів, які завдяки вмісту ендорфінів («гормони радості»), в них можуть чудово поліпшувати настрій: шоколад, горіхи, банани, полуниця, сосни.
Кулінарна терапія
У деяких випадках цей метод підвищення настрою схожий на попередній, але зараз страви не повинні їсти, але варити: здійснюючи процес приготування улюбленої делікатеси, можна забути про поганий настрій протягом тривалого часу. Цікаво, що більш трудомістка обрана страва, більш позитивні емоції будуть досвідчені, коли вона готова.
Джерело: /users/413
Ароматерапія
Багато ефірних олій, як правило, впливають на настрій: деякі заспокоїти, інші навігують, інші налаштовують романтичний спосіб. А якщо за допомогою ефірних масел необхідно підняти настрій в домашніх умовах, то потрібно вибрати ефірні масла цитрусових, ефірні масла ванілі, м'ята, ялівець.
Смачна терапія.
Якщо Ваш поганий настрій не викликає проблем з фігурою, то ви отримаєте гарний настрій за допомогою відомого способу - їжі. Є багато продуктів, які завдяки вмісту ендорфінів («гормони радості»), в них можуть чудово поліпшувати настрій: шоколад, горіхи, банани, полуниця, сосни.
Кулінарна терапія
У деяких випадках цей метод підвищення настрою схожий на попередній, але зараз страви не повинні їсти, але варити: здійснюючи процес приготування улюбленої делікатеси, можна забути про поганий настрій протягом тривалого часу. Цікаво, що більш трудомістка обрана страва, більш позитивні емоції будуть досвідчені, коли вона готова.
Джерело: /users/413