324
Як впливає на здоров’я?
Якщо ви слухаєте класична або етно-кельтська або індійська музика протягом півгодини щодня і повільно дихати, ви можете знизити тиск крові на чотири точки. Ця техніка особливо ефективна, якщо ви знижуєте споживання солі.
Знімає натяг. Якщо ви лежите за 30 хвилин в темному прохолодному приміщенні, слухайте спокійну і спокійну музику, спостерігається зниження рівня гормону стресу – кортизол. Зникне дихання – тривожність і тривога.
Зменшити біль. Улюблена музика допоможе усунути больовий синдром. Доведено американські дослідники в Університеті Ута Болі Центр.
Згідно з науковцями, музика активізує датчики в мозку, що «свербіж» нервові імпульси.
В результаті біль не відчувається так багато.
Джерело: /users/559
Знімає натяг. Якщо ви лежите за 30 хвилин в темному прохолодному приміщенні, слухайте спокійну і спокійну музику, спостерігається зниження рівня гормону стресу – кортизол. Зникне дихання – тривожність і тривога.
Зменшити біль. Улюблена музика допоможе усунути больовий синдром. Доведено американські дослідники в Університеті Ута Болі Центр.
Згідно з науковцями, музика активізує датчики в мозку, що «свербіж» нервові імпульси.
В результаті біль не відчувається так багато.
Джерело: /users/559
