Ім'я продуктів, які є хорошими джерелами антиоксидантів

Отмеал.
Знижує рівень цукру, що міститься в крові.
Цей продукт корисний для флаксованої травлення, запору та діареї, зниженої кислотності шлункового соку.



часник.
Знижувати артеріальний тиск, діяти вазоділяторісно, підтримувати роботу мозку і серця, зменшити вплив шкідливих речовин на організм, зменшити ризик раку.
Зелений чай.
Пити є потужним антиоксидантом. Містить речовини, які протидіяти серцево-судинним та онкологічним захворюванням. Знижує холестерин крові і цукор.



Морська риба.
Згідно з результатами експериментів, часте споживання морської жирної риби знижує ризик інсульту на 54%, що відбувається через вміст бета-каротину і ненасичених жирних кислот в м'ясних рибах.


Джерело: /users/559