Найкорисніший бутерброд

Якщо коханець сендвічів не може відмовитися від своєї залежності, то дієтологи радять не використовувати ковбасу в сендвічах. Довгий відомо, що ковбасні вироби не містять мінералів і вітамінів, але в них досить солі. Включаючи, продукт багатий барвниками і трансгенними жирами, які неймовірно шкідливі для судин, а також до печінки і серця.





Ковбаса можна замінити м'ясом, яке виготовляється в домашніх умовах. Цей продукт відрізняється від магазину шини або бугеніну відсутністю консервантів і барвників, так як немає зайвої солі. Експерти з Швейцарії опублікували результати досліджень, які кажуть, що м’ясо не викликає проблем судин. Крім того, втньюл його підготовка не грає ролі.





Однак не потрібно їсти м'ясо постійно. У тому ж дослідженні, про це свідчать, що при частому споживанні копченого м'яса, шини, збережених м'яса, ризик виникнення проблем з мозкового кровообігу збільшується на 18 відсотків. Що стосується хліба для сендвічів, краще взяти ціле зерно, не біле борошно.

Джерело: /users/559